十大不发胖饮料
这样的饮料有：黑咖啡、茶、豆浆、脱脂牛奶、无糖酸奶、白水、蔬果汁、柠檬水、零度饮料、元气森林系列。
1、黑咖啡
黑咖啡（原味）是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。
2、茶
茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质。
3、豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
4、脱脂牛奶
全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶（半脱脂奶）含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪≤0.5%。对于现代人来说，人们往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。
5、无糖酸奶
无糖酸奶的核心就是完全用生牛乳加乳酸菌发酵而来，并不添加蔗糖等添加剂，以将其含糖量降到最低。其配料中一般只有生牛乳和两到三种乳酸菌，且其营养成分表中碳水化合物一般在百克5-8g之间。
6、白水
水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。
7、蔬果汁
果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，富含抗氧化物，通常，企业对果蔬汁可以理解为以水果、蔬菜为基料，通过加糖、酸、香精、色素等调制的产品，称为果蔬汁饮料。
8、柠檬水
柠檬中富含柠檬酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等，是一种营养极高的水果。
9、零度饮料
饮料零度是指为了追求口感更加清爽，将饮料的温度降至0°C以下的一种加工方式。常见的饮料零度有柠檬水、可乐、健力宝等。
10、元气森林系列
这款饮料一瓶中添加了7.5g膳食纤维，相当于三个苹果。
以上内容参考：百度百科-黑咖啡
以上内容参考：百度百科-脱脂牛奶
以上内容参考：百度百科-柠檬水
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