产后脱发：原因和解决方法
产后脱发是很多新妈妈都会遇到的问题。据统计，有35%-45%的新妈妈会出现这种情况。本文将深入探讨产后脱发的原因和解决方法，帮助新妈妈恢复秀发的光彩。
🍀营养不足
怀孕后，身体对营养的需求剧增，秀发可能会因为营养不足而折断、脱落。特别是哺乳期，身体将大量营养转化为乳汁，更容易导致头发营养不良。
🌺雌激素水平下降
雌激素水平下降是产后脱发的关键因素。分娩后，雌激素水平回归正常，那些“超期服役”的头发会纷纷脱落，形成产后大量脱发现象。
😴睡眠不足
新妈妈产后容易精神紧张，加上宝宝的哭闹，严重影响休息和睡眠。长期睡眠不足，头发自然脱落得更多。
💪保持良好的作息和饮食习惯
只要保持良好的作息和饮食习惯，适当补充营养，头发很快就会恢复光彩。让我们一起迎接更美的自己吧！
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