每天三四点醒来就睡不着的原因? 经常睡到凌晨3,4点钟醒来就再也睡不着怎么办

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这就是平时啊没有很好的规律的生活。也许呢工作比较劳累,思想呢有点儿紧张。这种压力需要得到缓解。希望你调和心态,积极的把自己的身体调整过来。

每天三四点醒来就睡不着,我觉得可以考虑两个方面,一个可能是你白天睡得比较多,而且晚上也睡得比较早,也醒得早,还有一种情况,可能是你身体的某一个部位出了问题,主要考虑是肝脏的问题,最好到医院去检查一下,这样才放心

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