连续十几天整夜睡不着
答：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
答：一般来讲，睡得早醒得早是正常的，如果是不管什么时间入睡，到了四五点就自然醒了，事后还不容易入睡。很有可能是因为什么原因，养成了习惯，使身体自动调节了一个生物钟，会在这个时间段醒来。曾经有人讲过，由于自己工作的地方离家实在是太远，再加上上班时间也比较早，所以往往会在凌晨，天还未亮...
答：失眠可能是劳累或是紧张，神经衰弱等导致的，需要调理的。精神方面的问题所引起的睡眠不好。(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。(2)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利...
答：问题一:晚上经常整夜睡不着觉是怎么回事 问题分析:你好,晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。 意见建议:失眠症的治疗方法:首先应帮助病人正确认识与对待失眠及失眠所造成的“不良后果”,如告知病人,一...
答：第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是...
答：失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于在意...
答：病情分析：首先对于这种情况考虑患者是有睡眠障碍的，但是这种睡眠障碍的发生可能考虑还是和患者有一些压力过大的或者是情绪焦虑的问题有关。这种情况个人建议患者治疗上首先看一下自己最近是否是遇到了生活上的不良事件，治疗上最主要的还是要尝试带着这种情绪去生活的。
答：原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半...
答：最主要的原因就是我们的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》中说的“喜伤神”、“怒伤魂”、“悲伤魄”、“思伤意”、“恐伤志”。1，治思虑过度伤脾后导致的失眠。药物：归脾丸。穴位：神阙（肚脐）。方法：取一粒归脾丸倒碎填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早上取下。归脾...
答：心理的问题药物不一定能治好，心理医生有可能治好，并不是因为他开导了你，让你明白了什么道理，而是他扭转了你看问题的角度，从而自发的调整了心境。要说有什么后遗症，就是黑眼圈十几年都没下去，导致容貌显老。但是整个人已经经过一点一点的挣扎，走出了失眠的沼泽。所以说失眠能持续多久，到底是熬...
网友评论：
融命15651022705：
整夜都睡不着.一连就是几天.怎么办?
53730仲应
： 整夜不睡,一连几天,这是失眠了.一般失眠主要是精神压力过大或身体疾病等原因导致的.建议先找到病因,对症治疗.平时注意清淡饮食,临睡前不要再吃东西了,以免加重胃负担影响睡眠.可服用鲁南安神补脑液,注意在服药期间忌食辛辣刺激的食物.多运动,锻炼身体促进睡眠,改善睡眠情况,睡前两个小时内不要剧烈运动.养成良好的作息习惯,按时睡觉,睡前少看手机或一些让人兴奋的电影电视等,平稳心情,安心入睡.
融命15651022705：
连续几天整晚都睡不着怎么办 -
53730仲应
： 1,白天集中精力做应该做得事情,不要午睡,很困也不要,熬过那一段时间就好了. 2,晚上睡觉一小时前进行适当的锻炼,有助于睡眠. 3,睡觉前喝杯牛奶也管用. 4,不要刻意去想“睡不着怎么办”,转移一下注意力,就能睡着了. 5,还有一个不大好的办法,但是很管用,拿本专业的书看看,很快就有睡意了.
融命15651022705：
整晚睡不着
53730仲应
： 建议:坚持每天走路10公里以上,每次出身透汗为止!同时减少食量至正常量的50-60%.一定要继续、长年坚持下去!运动量不要变化!坚持下去,除了睡眠改善,身体的其他一切毛病全都会变好了!值得一试的.祝你成功!祝您早日解除烦恼,开心快乐,健康积极地学习、工作、生活!
融命15651022705：
整晚睡不着
53730仲应
： 你这种情况,有可能是气血两虚引起的,需要去医院应用补血、益气安神的中药口服治疗,加强营养,注意休息.
融命15651022705：
我连着几个晚上都睡不着觉 -
53730仲应
： 主要是由于你平时压力太大,精神紧张导致神经衰弱,从而睡不着.建议你平时不要想太多,不要给自己太大压力,生活中也不要太过紧张,不要过度用脑,保持乐观积极的心态,最好在睡觉前喝一杯牛奶,并且用热水泡脚,有助于进入深度睡...
