三个一内容是什么
“三个一”指的是：眼离桌面一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
1.“三个一”是防止学生因写字姿势不正确而造成近视的一个规范 。
2.正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，
拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔
杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
3.口诀如下：
—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
绛旓細涓婚鏁欒偛涓変釜涓鎸浠涔浠嬬粛濡備笅锛氫竴蹇冨悜鍏氾紝淇″康鍧氬畾銆備竴鐢熷鐚紝涓嶅繕鍒濆績銆備竴鍔涙壙鎷咃紝鏁㈡墦蹇呰儨銆備粈涔堟槸鈥滀富棰樻暀鑲测濓紵涓婚鏁欒偛鏄寚涓浗鍏变骇鍏氱粍缁囧紑灞曠殑涓绉嶇郴缁熸с佸叏灞鎬с佹繁鍏ユх殑鏁欒偛娲诲姩銆傚畠鏃ㄥ湪鍧氬畾鍏变骇鍏氬憳鐨勭悊鎯充俊蹇碉紝淇冭繘鍏氬憳骞查儴杞彉浣滈銆佸叧娉ㄧ兢浼椼佹妸浜烘皯鏀惧湪蹇冧腑鏈楂樹綅缃紝涓烘柊鏃朵唬鐨勪腑鍥界壒鑹...
绛旓細涓変釜涓鍐呭鏄鎸囷細鐢ㄥソ椤圭洰宸ヤ綔娉曘傜敤濂戒竴绾垮伐浣滄硶銆傜敤濂藉吀鍨嬪紩璺硶銆
绛旓細涓変釜涓锛氬畨鍏ㄥ舰璞℃槸浼佷笟鐨勭涓褰㈣薄锛涘垱閫犲畨鍏ㄧ敓浜ф潯浠躲佺淮鎶よ亴宸ョ殑鐢熷懡瀹夊叏鏄瀵煎共閮ㄧ殑绗竴璐ｄ换锛涗繚璇佽嚜宸辩殑鐢熷懡瀹夊叏涓嶅彈浼ゅ鏄亴宸ョ兢浼楃殑绗竴闇姹傘備簲涓湁锛涓鏄仛鍒板畨鍏ㄧ敓浜р滃績涓湁浣嶁銆備簩鏄仛鍒板畨鍏ㄧ敓浜р滅粍缁囨湁鍔涒濄備笁鏄仛鍒板畨鍏ㄧ敓浜р滆偐涓婃湁璐ｂ濄傚洓鏄仛鍒板畨鍏ㄧ敓浜р滄帓鏌ユ湁娉曗濄 浜旀槸鍋氬埌...
绛旓細涓変釜涓鍐呭鏄細涓鏉￠緳銆佷竴閿氥佷竴绔欓銆"涓鏉￠緳"锛屽ぇ瀹堕兘寰堢啛鎮夛紝灏辨槸浠庡紑濮嬪埌鏈鍚庝竴姝ュ埌浣嶇殑鏈嶅姟銆"涓閿"锛屽紩鑷數璇濇垨鐢佃剳鎿嶄綔锛屽彧闇鎸変竴閿氨鍙互鎼炲畾鎵鏈夌殑闂銆傛瘮濡傝锛岄厭搴楃鐞嗘柟闈紝鎴垮鍙鎷ㄦ墦涓涓彿鐮侊紝閰掑簵灏卞彲蹇嵎涓烘埧瀹㈣В鍐虫墍鎻愮殑闂锛屾埧瀹笉闇瑕佹煡闃呭垎鏈哄彿鐮併"涓绔欓"锛屾槸鎸囬【瀹...
绛旓細"涓変釜涓"鐨勫唴瀹瑰寘鎷細淇濇寔鐪肩潧涓庢闈㈣窛绂讳竴灏猴紝淇濇寔鎵嬩笌绗斿皷璺濈涓瀵革紝淇濇寔鑳搁儴涓庢瀛愯窛绂讳竴鎷銆1."涓変釜涓"鏄负浜棰勯槻瀛︾敓鍥犱笉姝ｇ‘鐨勫啓瀛楀Э鍔胯屽鑷寸殑杩戣锛屾彁鍑虹殑涓绉嶈鑼冦2.姝ｇ‘鐨勬彙绗旀柟娉曟槸锛氬皢绗旀潌鏀惧湪鎷囨寚銆侀鎸囧拰涓寚鐨勬寚灏栦箣闂达紝椋熸寚浣嶄簬鍓嶉潰锛屾媷鎸囦綅浜庡乏鍚庢柟锛屼腑鎸囦綅浜庡彸涓嬫柟锛岄鎸囧簲姣旀媷鎸囦綆...
绛旓細3銆佷竴绔欓氾細鏄寚椤惧涓嶉渶瑕佸湪鍚勯儴闂ㄤ箣闂村線杩斿姙鐞嗗悇绉嶆墜缁紝椤惧鍦ㄤ换鎰忎竴鍚勯儴闂ㄥ氨鍙互浜彈鍛ㄥ埌鐨勫叏绋嬫湇鍔°備竴绔欓氬缓绔欐湇鍔℃牴鎹鎴风殑瀹為檯闇姹傦紝涓轰紒涓氶夋嫨鍚堥傜殑妯″潡锛屽仛鍑轰竴涓嫭鐗圭殑缃戠珯銆備娇浣犵殑浼佷笟鎴栧崟浣嶏紝鏀垮簻褰㈣薄鍊嶅銆備竴绔欓氭槸鏈鏅鸿兘銆佹渶蹇熺殑绗洓浠ｄ紒涓氱綉绔欍佽涓氶棬鎴风綉绔欍佺數瀛愭斂鍔＄綉绔欏拰鐢靛瓙鍟嗗姟...
绛旓細钂嬩粙鐭涓変釜涓鍐呭鏄涓庡浗瀹躲佷富涔夊拰棰嗚鏈夊叧銆傛牴鎹煡璇㈢浉鍏宠祫鏂欎俊鎭紝鍏蜂綋涓変釜涓鐨勫唴瀹逛负锛1銆佷竴涓浗瀹躲2銆佷竴涓富涔夈3銆佷竴涓琚栥4銆佽拫浠嬬煶鏄腑鍥借繎鐜颁唬鍙蹭笂鐨勪竴涓叧閿汉鐗╋紝浠栫殑鏀挎不鐢熸动瀵逛腑鍥借繎鐜颁唬鍙茬殑杩涚▼浜х敓杩囨瀬涓洪噸瑕佺殑褰卞搷銆
绛旓細鈥滃厷寤涓変釜涓鈥濇槸鎸囧缓璁句竴鏀畯澶с佸繝璇氥佸共鍑鐨勫厷鍛橀槦浼嶃佸缓璁句竴鎵规湁鎯呮銆佹湁淇′话銆佹湁鑳藉姏鐨勫厷缁勭粐鍜屽煿鍏讳竴浠ｆ柊浜恒佹媴褰撴椂浠ｈ矗浠汇傝繖涓変釜鏂归潰鐩镐簰浜ょ粐銆佺浉浜掍緷瀛橈紝鏄厷寤虹殑涓変釜閲嶈鏀偣銆傚厷寤轰笁涓竴鐨勬牳蹇冭绱犲湪浜庡厷鍛橀槦浼嶅缓璁俱備綔涓哄厷鐨勫厛閿嬮槦鍛橈紝鍏氬憳搴斿叿澶囬珮搴︾殑鎬濇兂瑙夋偀銆佷紭绉鐨勯亾寰风礌璐ㄥ拰鍏堣繘鐨勫伐浣滆兘鍔...
绛旓細鈥涓変釜涓鈥濇寚鐨勬槸锛氱溂绂绘闈竴灏鸿繙锛屾墜绂荤瑪灏栦竴瀵歌繙锛岃兏绂绘瀛愪竴鎷宠繙銆1.鈥滀笁涓竴鈥濇槸闃叉瀛︾敓鍥犲啓瀛楀Э鍔夸笉姝ｇ‘鑰岄犳垚杩戣鐨勪竴涓鑼 銆2.姝ｇ‘鐨勬彙绗旀柟娉曟槸锛氱瑪鏉嗘斁鍦ㄦ媷鎸囥侀鎸囧拰涓寚鐨勪笁涓寚姊箣闂达紝椋熸寚鍦ㄥ墠锛屾媷鎸囧湪宸﹀悗锛屼腑鎸囧湪鍙充笅锛岄鎸囧簲杈冩媷鎸囦綆浜涳紝鎵嬫寚灏栧簲璺濈瑪灏栫害3鍘樼背銆傜瑪 鏉嗕笌...
绛旓細鍏氬缓鈥涓変釜涓鈥濆伐绋嬫寚涓鏉′富绾裤佷竴涓熀璋冦佷竴涓洰鏍囥傦紙1锛変竴鏉′富绾匡細浠ュ厷寤哄紩棰嗕负涓荤嚎锛屾姄缁勭粐鍒涙柊 寤鸿鈥滀竴鏍稿鍏冦佷笁绾ц仈鍔ㄢ濆尯鍩熷寲鍏氬缓鏂版牸灞锛屼互鈥10鍒嗛挓鏈嶅姟鍦堚濅负鍘熷垯锛岀粯鍒跺厷寤哄湴鍥撅紝缂╁皬鏈嶅姟鍗婂緞锛岀粍寤哄伐浣滃尯鍏氭绘敮銆傚姪鎺ㄢ滃厷寤烘彁鍗囨椿鍔ㄢ濊惤鍦扮敓鏍广佸彂鎸ヤ埂鏉戞尟鍏村紩棰嗕綔鐢ㄣ佸己鍖栦袱鏂扮粍缁囪瀺鍚堟敮鎾...
