1000卡等于多少脂肪
1000卡换算成脂肪的克数，就是1000除以9，每克脂肪含热量9卡路里，一卡路里为一卡，一千卡=1000卡路里，再换算成克。脂肪是三大营养素之一，除了脂肪还有蛋白质和碳水化合物。例如每克碳水化合物含热量4卡路里，每克蛋白质含热量4卡路里。
绛旓細1000鍗℃崲绠楁垚鑴傝偑鐨勫厠鏁帮紝灏辨槸1000闄や互9锛屾瘡鍏嬭剛鑲惈鐑噺9鍗¤矾閲岋紝涓鍗¤矾閲屼负涓鍗★紝涓鍗冨崱=1000鍗¤矾閲岋紝鍐嶆崲绠楁垚鍏嬨傝剛鑲槸涓夊ぇ钀ュ吇绱犱箣涓锛岄櫎浜嗚剛鑲繕鏈夎泲鐧借川鍜岀⒊姘村寲鍚堢墿銆備緥濡傛瘡鍏嬬⒊姘村寲鍚堢墿鍚儹閲4鍗¤矾閲岋紝姣忓厠铔嬬櫧璐ㄥ惈鐑噺4鍗¤矾閲屻
绛旓細1000澶у崱鐩稿綋浜111鍏嬭剛鑲殑鐑噺锛岃剛鑲睘浜庝骇鐑瘮杈冨鐨勭墿璐紝1鍏嬭剛鑲畬鍏ㄧ噧鐑э紝鍙互浜х敓9澶у崱鐨勭儹鑳姐傝剛鑲紝鏄竴涓眽璇瘝璇紝鎰忔濇槸鐢熺墿浣撳唴璐棌鑳介噺鐨勭墿璐ㄣ傚鍔ㄧ墿鏈変繚鎶ゅ拰鏀寔鐨勫姛鑳斤紝涔熸湁鍑忓皯鏈轰綋鐑噺鏁ｅけ銆佺淮鎸佹亽瀹氫綋娓╃殑浣滅敤銆
绛旓細涓鍗¤矾閲岀瓑浜2鏂ゃ涓鍗冨崱鐑噺锛1锛7.7鍏枻锛0.1298鍏枻锛0.26鏂よ剛鑲銆傛寜鐓ф甯告潵璇达紝1鍗冨崱锛坘cal锛=1澶у崱锛4.184鍗冪劍锛坘J锛=1000鍗★紝1kcal鐩稿綋浜0.11g鑴傝偑鍗¤矾閲岋紝1鍏嬭剛鑲儹閲忕害涓9鍗★紝钀ュ吇閫氬父璁＄畻鍑7700鍗冨崱鐨勭儹閲忔秷鑰1鍗冨厠鑴傝偑銆傝韩楂橈紙鍏昂锛塜韬珮锛堢背锛塜22X鏍囧噯浣撻噸X25~30锛屼妇渚嬫潵璇达紝韬珮...
绛旓細1000澶у崱鐩稿綋浜111鍏嬭剛鑲銆傝剛鑲睘浜庝骇鐑瘮杈冨鐨勭墿璐紝1鍏嬭剛鑲畬鍏ㄧ噧鐑э紝鍙互浜х敓9澶у崱鐨勭儹鑳斤紝涓嶈繃闇瑕佹敞鎰忥紝浣撳唴閫氳繃姘у寲鍒嗚В鑴傝偑浜х敓鐨勭儹鑳斤紝閫氬父涓嶈兘瀹屽叏琚汉浣撳埄鐢紝鍋1000澶у崱鐨勫姛锛屽疄闄呮秷鑰楃殑鑴傝偑浼氬涓浜涖傚彟澶栵紝杩愬姩鍋氬姛鐨勬椂鍊欙紝閫氬父鍏堟秷鑰楄憽钀勭硸锛屽鏋滆憽钀勭硸鍏呰冻鐨勬椂鍊欙紝娑堣楃殑鑴傝偑闈炲父灏戯紝鐢氳嚦涓...
绛旓細1kcal鐩稿綋浜0.11g鑴傝偑鐑噺銆1g鑴傝偑鐑噺绾绛変簬9cal銆傝惀鍏诲閫氬父璁＄畻7700鍗冨崱娑堣椾竴鍏枻鑴傝偑銆傛垚浜轰竴鑸瘡澶╁熀纭娑堣1600鍗冨崱锛屽姞涓婇傚綋鐨勮繍鍔ㄩ噺绾2000鍗冨崱銆傚亣璁惧鍔犺繍鍔ㄥ噺鑲ョ殑璁″垝锛屼竴鑸窇1鍏噷娑堣楃害80鍗冨崱锛屾瘡澶╄棰濆娑堣500鍗冨崱闇瑕佽窇姝ヨ秴杩6鍏噷锛屽噺鑲1鍏枻闇瑕佽窇15澶┿備綋鍔涙秷鑰楅噺澶у拰闇瑕佸噺鑲ョ殑浜虹兢锛屽簲...
绛旓細1. 1000鍗¤矾閲岀瓑浜庡ぇ绾111鍏嬭剛鑲銆傝繖鏄洜涓烘瘡鍏嬭剛鑲钩鍧囧惈鏈9鍗¤矾閲岀殑鐑噺锛屾墍浠ョ敤1000鍗¤矾閲岄櫎浠9锛屽緱鍑哄ぇ绾111鍏嬭剛鑲2. 鑴傝偑鏄汉浣撴墍闇鐨勪笁澶ц惀鍏荤礌涔嬩竴锛屽彟澶栦袱绉嶆槸铔嬬櫧璐ㄥ拰纰虫按鍖栧悎鐗┿3. 姣忓厠纰虫按鍖栧悎鐗╁钩鍧囧惈鏈4鍗¤矾閲岀殑鐑噺锛屾瘡鍏嬭泲鐧借川涔熷惈鏈夊ぇ绾4鍗¤矾閲岀殑鐑噺銆
绛旓細1000鍗¤矾閲绛変簬0.11g鑴傝偑锛1g鑴傝偑鐑噺绾︾瓑浜9cal锛岃剛璐ㄦ槸娌癸紝鑴傝偑锛岀被鑴傜殑鎬荤О锛岄鐗╀腑鐨勬补鎬х墿璐ㄤ富瑕佹槸娌瑰拰鑴傝偑锛屼竴鑸妸甯告俯涓嬫槸娑蹭綋鐨勭О浣滄补锛岃屾妸甯告俯涓嬫槸鍥轰綋鐨勭О浣滆剛鑲鑴傝偑鏄鐢辩敇娌瑰拰鑴傝偑閰哥粍鎴愮殑鐢樻补涓夐叝锛屽叾涓敇娌圭殑鍒嗗瓙姣旇緝绠鍗曪紝鑰岃剛鑲吀鐨勭绫诲拰闀跨煭鍗翠笉鐩稿悓銆傝剛鑲吀鍒嗕笁澶х被锛氶ケ鍜岃剛鑲吀銆佸崟...
绛旓細1000鍗¤矾閲绛変簬1鍗冨崱锛100鍗¤矾閲鐩稿綋浜0.11鍏鑴傝偑浜х敓鐨勭儹閲忋備竴鍗冨崱鐨勭儹閲忎綔鐢ㄥ湪浜轰綋韬笂杩樿鑰冭檻鎽勫叆鐨勭儹閲忥紝鍙湁鎽勫叆鐑噺鍜屾秷鑰楃儹閲忕殑宸硷紝涔熷氨鏄儹閲忕己鍙ｏ紝鎵嶈兘鐪熸浜х敓鍑忚偉鐨勬晥鏋滐紝鎵浠ュ彲鑳芥秷鑰椾簡涓鍗冨崱鐨勭儹閲忥紝浣嗘槸骞朵笉浼氭秷鑰楃瓑鍚屼簬杩欎簺鐑噺鐨勮剛鑲傚ぇ澶氭槸鐢变簬鏆撮ギ鏆撮锛岄ギ椋熻繃浜庢补鑵伙紝缂轰箯閿荤偧锛屾憚鍏ョ殑...
绛旓細1000鍗冨崱绾绛変簬110鍏嬬殑鑴傝偑銆傚噺鑲ュ苟涓嶅鏄擄紝鎯宠娑堣1000鍗冨崱鐨勭儹閲忛渶瑕佽窇姝12鍏噷銆傝屽氨绠楄繖鏍锋秷鑰楃殑鐑噺骞朵笉鑳藉畬鍏ㄩ兘鐢ㄦ潵鐕冪儳鑴傝偑锛岃繕瑕佽冭檻姝ｅ父杩涢鎵鎽勫彇鐨勭儹閲忥紝鍙湁娑堣楃儹閲忓拰鎽勫叆鐑噺鐨勫樊鍊兼墠鑳界湡姝ｇ殑璧峰埌鐕冪儳鑴傝偑鐨勪綔鐢紝鎵浠ュ噺鑲ュ垏蹇屾搷涔嬭繃鎬ャ備竴銆佹秷鑰楀崱璺噷姣旇緝蹇殑鏂规硶 1銆佽韩浣撴潯浠舵瘮杈冨ソ鐨勮瘽锛...
绛旓細涓鍗冨崱鐑噺=1/7.7鍏枻=0.1298鍏枻=0.26鏂鑴傝偑 鍗冨崱鐨勫崟浣嶆崲绠楀涓嬪浘鎵绀 鍗冨崱鍙堝彨澶у崱锛鏄鐑噺鐨勮閲忓崟浣嶏紝涔熸槸1000鍏嬬殑姘村崌楂1鈩冪殑娓╁害鎵闇瑕佺殑鐑噺鍊笺傚叕鏂ゅ張鏄崈鍏嬶紝鏄浗闄呭崟浣嶅埗涓殑璁￠噺鍗曚綅锛屼竴鍗冨厠鏄2鏂ゃ
