人睡觉时正确的睡姿是？ 晚上正确的睡姿是什么呢？
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四种睡姿优缺点您根据自身体状况选择应睡姿
1.仰卧
据解60％选择仰卧睡姿医推荐佳众睡姿优点：压迫身体脏腑器官缺点：容易导致舌根坠阻塞呼吸适应群：打鼾呼吸道疾病
2.俯卧
5％选择俯卧趴着睡觉优点：医指采用种睡姿睡觉安全助于口腔异物排；同腰椎毛病处缺点：压迫脏肺部影响呼吸患脏病、高血压、脑血栓易选择俯卧
3.左侧卧
医认种睡姿容易让睡觉翻覆产稳定睡眠且由于体脏位于身体左侧左侧卧压迫脏所种健康睡姿优点：缺点：压迫脏、胃部尤其于患胃病、急性肝病、胆结石患者易采用左迹触管吠攮杜归森害缉侧卧
4.右侧卧
25％睡觉朝向右侧优点：压迫脏睡眠稳定
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