蛙泳在抱水时为什么脚为什么会浮出水面脚? 蛙泳换气时,为什么浮出水面的高度总是不够

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1、身体不够放松。

2、抱水时手臂只向两侧和后推,向下推的太少导致身子没抬起来。

3、收脚动作其实是紧跟抱水动作,身子抬起的时候已经开始沉脚、收脚了,如果这时双腿还未并拢,就可能会翘起来。

图中可以看到抱水完成时,收脚已经开始,并不是完全分部的两个动作。完整视频也很有用可以看一下:全泳姿肌肉动态变化图



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