非凉性水果都有哪些？
非凉性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子
肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、百香果、柠檬、番石榴、木瓜、橄榄、梅子等。
扩展资料：
水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择
食用不同品性的水果。如果属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，
导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体
热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。
水果无疑是健康食品，然而从中医的角度来看，吃水果也是有讲究的，尤其是要辨明自己的体质后
再吃。中医认为，“药食同源”。和药材一样，食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理
论中，不同体质的人选择不同性味的食材（药材），吃水果也一样，除要吃时令水果外，身体体质
和水果性味也要‘门当户对’”。
参考资料：新华网《你的体质是寒还是热？中医教你辨明体质再吃水果》
绛旓細鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑锛闈炲瘨鎬ф按鏋滄湁寰堝锛屾俯鐑ф按鏋滀互鍙婂钩鎬ф按鏋滈兘灞炰簬闈炲瘨鎬ф按鏋滐紝姣斿妯辨銆佽崝鏋濄佹鍦嗐佽嫻鏋溿佺煶姒淬佸北妤傘佹Υ鑾层佽憽钀勩佽彔钀濄佹灒銆佺敇钄椼佹湪鐡滅瓑銆傚彟澶栧悆姘存灉瑕佺湅浣撹川锛屼綋瀵掕呭彲閫傞噺椋熸俯鐑ф按鏋滐紝浣撶儹鑰呭彲閫傞噺椋熷钩瀵掓ф按鏋滆皟鍜屻傞潪瀵掓х殑姘存灉涓嶆槸瀵掓х殑姘存灉澶氫笉鑳滄暟锛屾寜绫诲ぇ姒傚垎涓虹儹鎬...
绛旓細妗冨瓙銆佹潖瀛愩佸ぇ鏋ｃ佹鍦嗚倝銆佷經鎵嬫煈銆佹煚妾侀噾妗斻佹潹姊呫佺煶姒淬佹湪鐡溿佹姒斻佹澗瀛愪粊銆佹牳妗冧粊銆佹ū妗
绛旓細闈炲噳鎬ф按鏋鏄竴绫绘按鏋滅殑缁熺О锛屾湁鑻规灉銆佽崝鏋濄佹瀛愩侀緳鐪笺佺孩姣涗腹銆佹按铚滄銆佹澘鏍椼侀噴杩︺佹ぐ瀛 鑲夈侀噾妗斻佷箤姊呫佹ū妗冦佺孩鏋ｃ佺櫨棣欐灉銆佹煚妾佺暘鐭虫Υ銆佹湪鐡溿佹﹦姒勩佹瀛愮瓑銆
绛旓細娓鎬ф按鏋滄湁鍝簺 姘存灉鏄垜浠湪鐢熸椿涓繀涓嶅彲灏戠殑,鐢滅殑閰哥殑棣欑殑鍚勭婊嬪懗,澶т汉瀛╁瓙閮藉枩娆傝岀敱浜庣敓闀跨幆澧冨拰鏈韩鐗硅川绛夊绉嶅洜绱,鎴戜滑浼氭妸姘存灉鍒嗕负鍑夋銆瀵掓銆佺儹鎬т互鍙婃俯鎬,鍏朵腑娓╂ф按鏋滄ц川娓╁拰,甯歌鐨勬湁 绾㈢煶姒 妯辨 鑻规灉 灞辨 鑺掓灉 妞板瓙 鎶㈤璧 璇勮 鍒嗕韩 涓炬姤 ...
绛旓細闈炲噳鎬ф按鏋滄湁寰堝绉嶇被锛屼富瑕佸寘鎷儹鎬у拰娓╂ф按鏋溿備竴銆侀潪鍑夋ф按鏋滅殑绉嶇被 1. 鐑甫姘存灉锛氫緥濡傝姃鏋溿佹Υ鑾层佽彔钀濈瓑銆傝繖浜涙按鏋滀竴鑸敓闀垮湪鐑甫鍦板尯锛屽叾鎬ц川鍋忕儹銆2. 鏌愪簺娓╂ф按鏋滐細濡傝崝鏋濄侀緳鐪肩瓑锛屼篃鏄潪鍑夋ф按鏋滅殑浠ｈ〃銆傝繖浜姘存灉鎬娓╋紝鏈夊姪浜庢俯琛ヨ韩浣撱備簩銆侀潪鍑夋ф按鏋滅殑鐗圭偣 闈炲噳鎬ф按鏋滀竴鑸叿鏈夋俯鐑ц川...
绛旓細鑻规灉銆佹瀛愩佹ū妗冦佸北妤傘佹湪鐡溿佽崝鏋濄佽姃鏋溿佹Υ鑾茬瓑姘存灉涓嶆槸鍑夋х殑姘存灉銆闈炲噳鎬ф按鏋鏄竴绫绘按鏋滅殑缁熺О锛屽父瑙佺殑鏈夎嫻鏋溿佽崝鏋濄佹瀛愩侀緳鐪笺佺孩姣涗腹銆佹按铚滄銆佹澘鏍椼侀噴杩︺佹ぐ瀛愯倝銆侀噾妗斻佷箤姊呫佹ū妗冦佺孩鏋ｃ佺櫨棣欐灉銆佹煚妾佺暘鐭虫Υ銆佹湪鐡溿佹﹦姒勩佹瀛愮瓑銆傛按鏋滄湁浜旀э紝鍗冲瘨銆佸噳銆佸钩銆佹俯銆佺儹銆備簲鎬х殑鍒嗙被锛屽彲浠...
绛旓細鑽旀灊銆侀緳鐪艰倝銆佽姃鏋溿佹潖瀛愩佹牀瀛
绛旓細1銆佷笉鏄鍑夋ф按鏋滄湁鍝簺?銆2銆鍝簺姘存灉鏄噳鎬ф按鏋溿3銆佺儹鎬ф按鏋滄湁鍝簺銆4銆佸澶╁悆浠涔堟按鏋滄渶浣炽1.妯辨銆佽崝鏋濄佹鍦嗐佹瀛愩佸ぇ鏋ｃ佹潹姊呫佺煶姒淬佹湪鐡溿佹瘺涓广佸北妤傘佹Υ鑾层佹瀛愩侀緳鐪笺佽嫻鏋溿佹ぐ瀛愯倝銆侀噾妗斻佷箤姊呫侀噴杩︽灉銆侀潚鏋溿佺櫧鏋滅瓑銆2.鍑夋ч鐗╂槸鎸囬鐗╃殑鎬ц川鍋忓噳锛岄鐗╃殑鎬ф槸鎸団滃洓鎬р濓紝鍗冲瘨...
绛旓細1銆佺儹鎬ф按鏋滐細锛氭ū妗冦佹瀛愩佹牀瀛愩佸ぇ鏋ｃ佹牳妗冧粊銆佹瀛愩侀噾姗樼瓑銆備笉杩囨俯鐑ф按鏋滃悆澶氫簡锛屽鏄撲笂鐏2銆鍑夋ф按鏋锛氶钑夈佺敇钄椼佽姃鏋溿佹瀲鏉枫佽嫻鏋溿佹ⅷ銆佽崏鑾撱佹煔瀛愩佹绛夈3銆佸钩鎬ф按鏋滐細鑿犺悵銆佹潹妗冦佹湪鐡溿佺櫨鍚堛佽幉瀛愩佽姳鐢熴佹瀛愩侀粦鑺濋夯绛夈傛垜浠钩甯告墍椋熺殑姘存灉涓紝骞虫ф按鏋滄墍鍗犳瘮渚嬭緝澶э紝娓╃儹鎬х殑...
绛旓細娓╂ц敩鑿 鎵佽眴銆侀潚鑿溿侀粍鑺借彍銆侀鑿溿佽荆妞掋侀煭鑿溿佸崡鐡溿佽挏鑻椼佽挏鑻斻佸ぇ钂溿佸ぇ钁便佺敓濮溿佽儭钀濆崪銆傛俯鎬ф按鏋 鑽旀灊銆侀緳鐪笺佹瀛愩佸ぇ鏋ｃ佹潹姊呫佹牳妗冦佹潖瀛愩佹瀛愩佹ū妗冦
