男生22岁能继续长高么 男生22岁还能长高吗

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当然可以，17～18周岁或以后，身高增长速度明显放慢，一直到成熟时，即女孩18～23周岁，男孩22～25周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。25之前男生都要尝试下运动，坐着不动，那都不好说了，日本研究增高的科学家经过多年调查研究得出结论：先天遗传因素仅占23%，而后天的增高努力要占77%。其中后天因素中，营养占31%，体育锻炼占20%，其他因素占16%。
我现在专心锻炼已经有5个月了，还长了3cm了，我是24了，看的杨云风日记里面的方法做的长高锻炼，晚上跳绳600下，摸高跳80下，拉伸压腿20分钟，吊单杠10个（1个60秒）！一定要开始跳绳热身下，摸高跳比较刺激骨骼，不热身小心扭伤骨骼。我开始大腿酸痛了几天！2周到3周肌肉不疼就算适应了，然后早睡早起··不下雨天气好可以 打打球 会有帮助的！我还会继续坚持，再不像以前高中一样瞎折腾了。

22岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

男生22岁可以长高

23岁还窜一窜，22岁增长空间是可以的，只不过是增高速度缓慢了，一定要给自己定个长高计划，要从运动，饮食，作息等方面下手，给自己争取蕞后的长高机会，，，去度里看=-岳伦良魁梧路=-里面就是讲述一个帅哥的身高逆袭+

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能打篮球运吃肉尽量保持每200ML袋牛奶我同期间高3cm5厘米倒定至少能些

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