什么花香有助睡眠 什么花香有助于睡眠？
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熏衣草的各种功能和用法：
1,自制熏衣草香枕（一般500克可以做一个）：熏衣草治疗失眠功效最佳。用于熏衣草香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，保您安枕无忧。（这可是熏衣草的最大作用）
2,薰衣草香包：熏衣草小香包挂在屋中、车中，弥漫着梦幻熏衣草的香气，令人身心舒缓.
3,靠垫：放在房间里或者沙发上可以清洁空气，清除人身体上的汗味、烟味(500克可做一个)。
4,沐浴：在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒缓压力，促进血液循环，洗后全身散发清香、精神放松，洗完后全身通体舒畅，既能促进睡眠，又能清肌美肤。
5,熏衣草花茶：大约20－30粒熏衣草，有条件的可以加些蜂蜜，开水冲泡即可。
6,将熏衣草干花粒放于衣柜中，可防虫及杀菌。
7,将熏衣草干花粒放于洗手间内可除臭。
8,将熏衣草干花粒放于房间内可驱蚊、驱蟑。
应该是薰衣草！
海洋花，天香草。
薰衣草
葱味就行 睡觉时切碎放枕头边
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