是骑自行车减肥好还是跑步减肥好 骑自行车和跑步哪个减肥效果好
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我也在减肥，个人觉得跑步的消耗量会大很多，但是坚持下来的人很少，我选择的是骑自行车，因为我很喜欢骑自行车，每天都去骑
都要长肌肉
都行。关键在坚持
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