薏米配红豆红枣桂圆红糖一起吃好不好 薏米红枣桂圆可以一起煮吗
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提前把食材泡六小时，利于维生素B族的释放，还含有膳食纤维，促进新阵代谢，如果您觉得满意请采纳，谢谢，祝好运永远相伴您。
。薏米是寒性的，红豆，红枣，桂圆，红糖，是热性的，一起食用会营养互补，，补气养血，健脾养胃，补血，增加血红蛋白，抗癌，养血安神，补中益气，排毒，美白肌肤，补钾，降压，滋润气色，助眠，增加免疫力的功效!
提前把食材泡六小时，利于维生素B族的释放，还含有膳食纤维，促进新阵代谢，如果您觉得满意请采纳。
一起吃好，桂圆红枣补气补血、红豆薏米祛湿养颜，女士不建议在经期喝。但是这个要看个人体质，如果是阴虚阳盛的则会，阳虚气虚的则不会，这个偏阳，夏天不建议大补。这个冬天吃不错。夏天人的胃不好。吃点薏米山药粥不错啊！
可以的
食材：红豆500g、红枣4个、桂圆4个、陈皮4个、红糖300g、薏米500g
做法
1.红豆和薏米提前用开水浸泡备用。
2.红糖桂圆陈皮洗净备用。
3.用电高压锅，所以所有的材料一同下锅，按煮豆类键就可以了。
4.开锅后了调入适量的红糖即可。
不好，
据我所知，薏米和红豆是绝配，有祛痰湿的功效。特别适合痰湿体质的人服用。
而红枣 桂圆 红糖，则是滋补类的食材。
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