我每天晚上12点睡觉，中午12点起床，对身体有害处吗？ 我每天晚上12点睡觉，中午12点起床，对身体有害处吗？
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每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
你睡的时间太长啦，等你老了的时候就不好过啦！
最好是晚上11：00前睡，早是7：00前起床，去看看黄帝内经吧，里面有讲的。
有，可是我不知道有什么。不过，为了以后能更好的ML，你还是改改呀
有，最好早睡早起
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