晚上很晚吃水煮白菜会不会长胖 晚上宵夜就吃水煮蔬菜会发胖吗?
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水煮白菜做法
1. 将白菜心洗净撕成块；
2. 猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀；
3. 干红椒切成段；
4. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎；
5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味，倒入高汤250克；
6. 待开锅后去掉杂物，加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精，调好口味；
7. 将猪肉片放入锅中，加入白菜块；
8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中，放进花椒末、干红椒末，将烧热后的香油淋在碗中即可。
一天的饮食和新陈代谢有很大关系
新陈代谢，可以理解为人体所进行的能量转换，如摄入、排泄等
早上第一餐打开我们的一天的新陈代谢循环，到晚上八九点至最低，所以晚上吃的太晚或太多都不会进入代谢，进行能量转换，此时多被身体囤积下来成为脂肪。而且吃完就睡对肠胃不利。
一般来讲，晚餐在六七点钟吃较好，而且少食半饱就好，忌水果、油腻、高热量食品，建议以碳水化合物为主，就是米面，而且以粗粮为主，你吃白菜没什么问题但是气虚胃寒的人忌多吃。而且你最主要的是生物钟的问题，建议带几片全麦面包或素包子上自习，在八点前吃完，十点回来即睡，对你的精力和身体恢复都很好，保证晚11点到凌晨4点在深睡眠状态。
肯定不会，放心好好学习吧，不过也不要刻意减肥，只管用心学习，脑力减肥比用什么方法都要瘦的快，而且健康
不会的，水煮青菜，你只要不放油，少放些盐，就不会长肉的！
建议睡觉前三个小时什么都别吃,你现在上高中很累,建议先不要减肥,等上了大学,时间宽松了减就行啊,我就是上大学减的,从140减到105
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