我组合50斤的哑铃也就是25斤一只，双手做弯举只能做7个，我17岁怎么只能做这么少啊？做几个才是正 请问为何我哑铃弯举力量始终上不去了？
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弯举主要是二头肌。。。。俯卧撑主要是三头肌。。。顺便说下，我15公斤/只的哑铃，单手弯举是15下。。。以前是20下。。。。
你这是在炫耀吗？单个50斤，一手一个，双手能做七个弯举？！反正我是一个也做不了！我27岁！
再坚持一段时间，我现在用的哑铃和你的一样练了2个月多一点，现在能举25，发点狠的话32
我毫不吹牛，我现在一只手50斤不用惯性弯举左手勉强一次，右手差点，但45斤一个两只手交替可共七个....17岁
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