这几天平躺在床上练丹田气时心脏跳动厉害无法调整呼吸怎么回事 我是初学者 一般在床上躺着练气功 我一直不明白意守下丹田应该...
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要放松，你这样是太紧张引起的，我以前也有过。我也时常这样,很喘,感觉呼吸很不舒服,心脏跳很快.
平时日常生活中也时常这样.
我还不知道平练丹田气的，比较好玩。我一般是站着练得
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