激活阴跷口决 如何激活windows?
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阳关一闭得长生,不遇真师道难成。吞吐浮沉手足抻,开关展窍可固城。阴跷诀通三江口,还精补益荣色身。添油续命栽接法,虚空一作无人问。
这个方法适用范围极小!胡老有点夸大。世人总喜欢追求秘诀,其实如果自学的话,最适合的就是陈婴宁的静坐,外加体育锻炼。单纯静坐到一定境界后,一般人是守不住精气的,非淫即欲!所以要加体育锻炼,发泄精气。
两足平行,足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起。连续唿吸9次不落地。再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。唿气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,唿吸。
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