我一天只能睡三四个小时，而且精神还很好。一到晚上就心里发慌，睡不着，能不能吃安眠药啊？ 我最近经常失眠 ，晚上根本睡不着觉 得三四点才能睡着。而且经...
\u751f\u4e86\u5b9d\u5b9d\u4e00\u4e2a\u6765\u6708\u5fc3\u91cc\u53d1\u614c\u7740\u6025\u7761\u4e0d\u7740\u80fd\u4e0d\u80fd\u5b89\u795e\u7684\u836f\u5982\u679c\u5728\u54fa\u4e73\u671f\u6700\u597d\u522b\u7528\uff0c\u4f1a\u523a\u6fc0\u5230\u5b9d\u5b9d\uff0c\u5982\u4e0d\u662f\u54fa\u4e73\u671f\u5df1\u7ecf\u51fa\u6708\u4e86\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u7684\uff01
\u75c5\u60c5\u5206\u6790\uff1a
\u4e0a\u8ff0\u60c5\u51b5\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u690d\u7269\u795e\u7ecf\u529f\u80fd\u5931\u8c03
\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\uff1a
\u5efa\u8bae\u6ce8\u610f\u4f11\u606f\uff0c\u653e\u677e\u5fc3\u60c5\uff0c\u907f\u514d\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\uff0c\u53ef\u4ee5\u7ed9\u4e0e\u8c37\u7ef4\u7d20\u7247\u53e3\u670d\u6cbb\u7597
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
绛旓細浣犵‘瀹氬ス浠湡鐨勬病鏈夐粦鐪煎湀锛屽彧瑕佹槸缁忓父鐔鐨勪汉锛屾椂闂撮暱浜嗭紝瀵硅韩浣撻兘鏈変激瀹筹紝榛戠溂鍦堟槸鏈鏄庢樉鐨勬爣蹇楋紝浣犵湅涓嶅埌濂逛滑鐨勯粦鐪煎湀骞朵笉浠ｈ〃娌℃湁锛屽彧鏄幇浠ｄ汉浠殑鍖栧鎶鏈疄鍦ㄦ槸澶珮浜嗭紝浣犵湅涓嶅嚭鏉ョ舰浜
绛旓細鍙浣犺寰楀鐫,閱掑悗鏃犲洶鎰忓氨琛屼簡.骞朵笉涓瀹氳鐫″緱澶.铏界劧浣犵殑纭槸鐫＄殑澶皯.鎷跨牬浠 涔鍙潯4,5涓皬鏃鑰屽凡
绛旓細鑰岀瓑鐫＄湢鑰呭叾瀹炴湁鍙兘鍙潯鍒涓夊洓涓皬鏃灏卞彲浠ヨ揪鍒扮簿鍔涘厖娌涖傛墍浠ヨ涓よ呮湁寰堝ぇ鐨勫樊寮傦紝鑳藉璇村嚭鐫4涓皬鏃跺氨鍙互鐨勮繖绉嶄汉锛屽叾瀹炲ぇ澶氭暟鏄竴绉嶇煭鐫＄湢鑰咃紝鎴栬呮槸浠栭氳繃涓浜涘悗澶╃殑閿荤偧鏂瑰紡锛岃鑷繁宸茬粡鎴愪负浜嗕竴绉嶇煭鐫＄湢鐨勪汉銆備絾鏄粷澶ч儴鍒嗙殑浜哄苟涓嶆槸杩欑鐭潯鐪犺咃紝涔熷氨鏄姣忓ぉ濡傛灉鍙潯4涓皬鏃剁殑璇濓紝鑷繁鐨...
绛旓細灏辨嬁鎴戝瓩瀛愭潵璇村惂锛屼粖骞15宀侊紝鍒氫笂楂樹腑锛屼絾浠栨瘡澶╂櫄涓婂仛浣滀笟閮借鍋氬埌I2鐐瑰乏鍙筹紝6鐐瑰璧峰簥锛屼絾浠栫浜屽ぉ鐓ф牱绮剧寰堝ソ锛佽屾垜浠凡鏄勾杩囦竷鏃殑鑰佷汉浜嗭紝姣忓ぉ鐫锛6锛7涓皬鏃讹紝涔熻寰楁病浠涔堢簿绁烇紒杩欏氨鏄潯瑙夊灏戜笌骞撮緞锛屼汉鐨勭簿绁炵姸鎬侀兘鏈夊叧绯荤殑锛佷负浠涔堟湁浜涗汉姣忓ぉ鍙潯涓夊洓涓皬鏃灏卞彲浠ヤ繚璇佹甯哥殑宸ヤ綔锛熷...
绛旓細姣忓ぉ鐫′笁鍥涗釜灏忔椂锛灞炰簬涓ラ噸鐫＄湢涓嶈冻銆傚韬綋鐨勫嵄瀹筹細1銆佷細瀵艰嚧鐧藉ぉ绮剧涓嶅ソ銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓紝涓嬪崍瀹规槗鐤插姵銆佽蹇嗗姏鍙樺樊銆佸繕涓滃繕瑗匡紝闀挎湡鐫＄湢涓嶈冻鍒欎細褰卞搷绁炵粡绯荤粺锛屼竴鏃︿氦鎰熺缁忓け璋冿紝灏嗗鑷磋韩浣撳櫒瀹樺姛鑳戒笅闄嶃2銆佺粡甯哥潯鐪犱笉瓒筹紝浼氫娇浜哄績鎯呭咖铏戠劍鎬ワ紝鍏嶇柅鍔涢檷浣庯紝鐢辨浼氬鑷寸绉嶇柧鐥呭彂鐢燂紝濡傜缁忚“寮便...
绛旓細姣忓ぉ鍙潯 4 涓皬鏃鏄紶鏈濋槼鐨勪釜浜轰範鎯紝瀵逛粬涓汉鑰岃█锛屽彲鑳芥槸鍚堥傜殑銆傛垚鍔熶汉澹簿鍔涘厖娌涳紝鐫＄湢鏃堕棿鍋忓皯鐨勬儏鍐碉紝涔熶笉鏄釜妗堛備絾鎹笉瀹屽叏缁熻锛屾垜鍥芥偅鏈夊悇绫荤潯鐪犻殰纰嶇殑浜洪珮杈 38.2%锛岄珮浜庡叏鐞冨钩鍧囨瘮渚嬬殑 27% 銆傛垚骞翠汉鐨勭潯鐪犳椂闂翠负 7锝9 灏忔椂锛鑰 60 宀佷互涓婅佸勾浜轰负 5.5锝7 灏忔椂锛岃繖閲岀殑鐫＄湢鏃堕棿閫氬父...
绛旓細1. 棣栧厛锛屽簲瀵瑰績鐞嗙姸鎬佽繘琛岃皟鏁淬傚浼氭湁鏁堝湴缂撹В鍘嬪姏锛岄伩鍏嶅皢鏃ュ父鐢熸椿涓殑涓嶆剦蹇簨鎯呭甫鍏ョ潯鐪犳椂闂淬傚彲浠ュ皾璇曞湪鐫″墠鍥炲繂涓浜涙剦蹇殑缁忓巻锛屼互甯姪鏀炬澗蹇冩儏銆2. 鍏舵锛岀潯鍓嶈繘琛岄傚綋鐨勬斁鏉炬椿鍔ㄣ傚惉涓浜涜交鏌旂殑闊充箰锛岃繘琛屽ご閮ㄦ寜鎽╋紝娉＄儹姘存尽鎴栫敤鐑按娲楄剼锛屽枬涓鏉儹鐗涘ザ鎴栫背閱嬶紝杩欎簺鏂规硶閮芥湁鍔╀簬鏀瑰杽鐫＄湢璐ㄩ噺銆3. ...
绛旓細1. 閫氬父锛屼汉浠渶瑕佺殑鐫＄湢鏃堕棿鍥犲勾榫勮屽紓锛岄潚澹勾姣忔櫄闇瑕7鑷9灏忔椂鐨勭潯鐪狅紝闈掑皯骞村拰骞煎効鍙兘闇瑕佹洿澶氾紝鑰岃佸勾浜哄垯鍙兘闇瑕佽緝灏戙2. 鐫＄湢璐ㄩ噺瀵逛簬鎭㈠澶ц剳鐤插姵鍜屼繚鎸佺簿鍔涜嚦鍏抽噸瑕併傝壇濂界殑鐫＄湢涔犳儻鏄幏寰楅珮璐ㄩ噺鐫＄湢鐨勫叧閿3. 澶辩湢鏄父瑙佺殑鐫＄湢闂锛岃〃鐜颁负闅句互鍏ョ潯銆佺潯鐪犳祬銆侀绻佸仛姊︽垨鏃╅啋绛夈4. 涓轰簡...
绛旓細鍥炵瓟鈶涓澶╁彧鐫鍥涗釜灏忔椂鏄笉澶熺殑 韬綋浼氶忔敮 闀挎湡鐨勭潯鐪犱笉瓒充細寮曡捣寰堝鐤剧梾 鍍忔垜 楂樹腑鐢 姣忓ぉ鐫寰堟櫄 鍛ㄤ竴鍒板懆鍥涙瘡澶╁氨涓夊洓涓皬鏃 涔熸湁涓や釜灏忔椂 鍑虹幇浜嗘帀鍙戜弗閲嶃佷笂璇剧簿绁炰笉鏄撻泦涓佹槗鐢熺梾杩欎簺鐜扮姸銆傝嚜浠庣埍涓婄啲澶滀箣鍚庢垜鎴愮哗涓嬮檷寰堝 韬綋鏈鸿兘姣斾互鍓嶅樊 銆傜潯寰楁櫄鑴戝瓙姣旇緝鍛嗘粸鍒涢犳ф濈淮鍜屽鐞嗕簨鐗╃殑鑳藉姏宸...
绛旓細鎴戠殑鐫＄湢寰堜笉濂,甯稿崐澶滈啋鏉ュ悗灏变笉鑳藉啀鍏ョ潯,鐧藉ぉ鏈夌柌鍔虫劅涔熺潯涓嶇潃,姣忓ぉ灏辨槸涓夊洓涓皬鏃鐨勭潯鐪犳椂闂,鏈濂界殑鏃跺欒兘鐫″叚涓皬鏃,鎴戞墠涓夊崄浜斿瞾,鐫′笉濂芥劅瑙夊ソ绱,鎬庢牱鎵嶈兘鏀瑰杽鍛?... 鎴戠殑鐫＄湢寰堜笉濂,甯稿崐澶滈啋鏉ュ悗灏变笉鑳藉啀鍏ョ潯,鐧藉ぉ鏈夌柌鍔虫劅涔熺潯涓嶇潃,姣忓ぉ灏辨槸涓夊洓涓皬鏃剁殑鐫＄湢鏃堕棿,鏈濂界殑鏃跺欒兘鐫″叚涓皬鏃,鎴戞墠...
