体内湿气重怎么调理?赤小豆薏仁茶祛湿茶,健脾补肾祛湿-九汉堂 有湿气的人可以选择喝点赤小豆薏仁茶，对于祛湿有一定效果的-九...
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湿气重和生活的环境以及自身身体健康状况相关。首先，室内多通风，多拉开窗帘让阳光晒进室内。
其次，湿气重多是脾胃虚弱。不要吃冰冷食物，吃清淡点。平时可以多煮点红豆薏米粥喝。拔火罐和艾灸都挺不错的。还有就是洗完澡洗完头，身体得擦干，头发得吹干
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