红豆和薏米可以去除身体里的湿气吗？ 红豆薏米可以除体内湿气吗？
\u7ea2\u8c46\u548c\u858f\u4ec1\u7c73\u80fd\u53bb\u6e7f\u6c14\u5417\u53ef\u4ee5\uff0c\u7ea2\u8c46\u6e05\u70ed\u5229\u6e7f\uff0c\u858f\u7c73\u7f8e\u767d\u795b\u6e7f\uff0c\u590f\u5b63\u6700\u597d\u7684\u996e\u6599\u4e4b\u4e00\u3002\u716e\u7ea2\u8c46\u858f\u7c73\u4e00\u5b9a\u8981\u5148\u6ce1\u624d\u80fd\u628a\u5b83\u4eec\u716e\u70c2\uff0c\u6ce1\u51e0\u5c0f\u65f6\u540e\u518d\u716e30-40\u5206\u949f\uff0c\u5982\u679c\u5acc\u9ebb\u70e6\u575a\u6301\u4e0d\u4e0b\u6765\u716e\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u7ea2\u8c46\u858f\u7c73\u719f\u7c89\u51b2\u6ce1\uff0c\u719f\u7c89\u90fd\u662f\u4f4e\u6e29\u70d8\u7119\u719f\u5316\uff0c\u76f4\u63a5\u51b2\u7740\u559d\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u5f88\u65b9\u4fbf\u3002\u767e\u5ea6\u641c\u7d22\u201c
\u858f\u7c73\u7ea2\u8c46\u7c89\u719f\u7c89
\u795b\u6e7f
\u201d\u53ef\u80fd\u4f1a\u627e\u5230\u3002
\u53ef\u4ee5\uff0c\u7ea2\u8c46\u858f\u7c73\u7ca5\u662f\u53ef\u4ee5\u53bb\u9664\u4f53\u5185\u6e7f\u6c14\u7684\u4f46\u4f60\u8981\u957f\u671f\u670d\u7528\u4f46\u4e0d\u9002\u5408\u6bcf\u5929\u670d\u7528\u5efa\u8bae\u4f60\u6bcf\u5468\u53ef\u4ee5\u4f7f\u75283\uff0d5\u6b21\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6253\u78e8\u6210\u7c89\u505a\u6210\u7cca\u7cca\u4e5f\u53ef\u4ee5\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5df2\u7ecf\u6e7f\u6c14\u5f88\u91cd\u5efa\u8bae\u4f60\u8fd8\u662f\u670d\u7528\u4e2d\u6210\u836f\u53bb\u9664\u6e7f\u6c14\u540e\u65ad\u836f2\u5929\u540e\u5728\u5403\u858f\u7c73\u7ca5\u6bd4\u8f83\u597d\u3002
可以的。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
扩展资料
吃红豆薏米的注意事项：
1.在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
2.在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是食用红豆薏米的最佳时间段，能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
3.红豆薏米水最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。
参考资料来源：人民健康网-两种食物放一起吃 祛除体内湿气
参考资料来源：人民健康网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2. 【湿】是如何形成的？
① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。
1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、脚气：薏米红豆加黄豆
6、咳嗽：意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
〖 各种薏米粥鼎记〗
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗
一 、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
二 、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
三、 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗
〖何为薏米红豆？〗
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。
薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
绿豆海带汤降暑，二者乃夏之必备良方也。
是的，薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，薏米红豆粥每天适量的吃一些可以祛除身体内多余的湿气
红豆是补血的不能去湿气要用赤小豆，注意是赤小豆不是赤豆，赤小豆是扁的，赤豆和红豆都是圆的，薏米可以，所以要用赤小豆和薏米一起煮才可以去湿气，还有薏米煮之前要干炒一下成金黄色，不然没效果。
现代人夏天空调，冬天暖气，所以有了湿气。红豆和薏米固然去湿气，但是仅凭这俩货，效力不老够，湿客茶不止是祛湿，29种料那种，客家人传承的，当然，还是得自己斟酌，祛湿不是一蹴而就的事。
绛旓細鍥犱汉鑰屽紓銆傜孩璞嗚枏绫崇播铏界劧鑳借捣鍒板緢濂界殑鍘绘箍姘旀晥鏋滐紝浣嗘槸鍠濆涔呰兘瑙佹晥鐨勮瘽鏄洜浜鸿屽紓鐨勶紝鍥犱负姣忎釜浜轰綋鍐呮箍姘旂▼搴︿笉涓鏍凤紝鍠濈孩璞嗚枏绫崇播鐨勬柟寮忓拰閲忎篃鏈変笉鍚屻傚儚涓鑸儏鍐典笅锛屽枬鍗婁釜鏈堝乏鍙冲氨鑳借捣鍒拌緝鏄庢樉鐨勭婀挎晥鏋滐紝浣嗘槸鍦ㄥ枬绾㈣眴钖忕背绮ョ殑鍚屼簨杩橀渶瑕侀厤鍚堥傞噺鐨勮繍鍔紝灏戝悆鑲ョ敇鍘氳吇椋熺墿锛岃繖鏍锋墠鑳借皟鐞嗗ソ鑴捐儍...
绛旓細钖忕背绾㈣眴涓璧风叜姘寸殑鍔熸晥涓昏灏辨槸绁涙箍锛岃兘澶熺闄や綋鍐呯殑婀挎皵锛岄潪甯搁傚悎澶忓鍙婁綋鍐呮箍姘旇緝閲嶇殑浜洪鐢銆傝兘褰撻キ鍚冿紝鏄婀垮仴鑴剧殑浣冲搧銆傜孩璞嗐佽枏绫抽兘鏄帓姣掑湥鍝侊紝璧ゅ皬璞嗗懗鐢樸侀吀锛屾у钩銆佹棤姣掋傚惈娣绮夈佽剛鑲补銆佽泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌(A銆丅銆丆)銆佹鐗╃殏绱犲拰閾濄傞摐绛夌熆鐗╄川銆傛湁鍒╂按娑堣偪銆佽В姣掓帓鑴撱佹竻鐑幓婀裤傝枏绫崇孩...
绛旓細鍠濈孩璞嗚枏绫虫按鍙互鍘婚櫎婀挎皵锛屽畠鏄互绾㈣眴鍜岃枏绫充负涓昏椋熸潗锛岀粡闀挎椂闂寸啲鐓緱鍒扮殑鍋ュ悍楗搧锛岃兘鍋ヨ劸鍒╂箍锛屼篃鑳戒績浣胯韩浣撳唴澶氫綑姘村垎鎺掑嚭锛屽叿鏈夊緢濂界殑闄ゆ箍浣滅敤锛屽浜虹被鍥犳箍姘斿叆渚靛鑷寸殑韬綋姘磋偪鍜岃偉鑳栵紝浠ュ強浣撹櫄鏃犲姏绛夊绉嶇棁鐘堕兘鏈夊緢濂界殑缂撹В浣滅敤锛屼笉杩囧湪鐓孩璞嗚枏绫虫按鐨勬椂鍊欎笉瑕佹斁澶х背锛屼笉鐒朵細褰卞搷瀹冪殑绁涙箍鏁堟灉銆備汉浣...
绛旓細鑳藉幓婀挎皵銆傚洜涓虹孩璞嗘槸涓绉嶆湁鍒╂按娑堣偪銆佽В姣掓帓鑴撳姛鏁堢殑椋熸潗锛岃枏绫虫槸涓绉嶆湁鍋ヨ劸娓楁箍銆侀櫎鐥规娉汇佹竻鐑帓鑴撳姛鏁堢殑椋熸潗锛屽皢鍏舵墦鎴愯眴娴嗭紝骞朵笉浼氬鑷翠娇鑽悊鍔熸晥鍙戠敓鍙樺寲锛屽苟涓旂孩璞嗗拰钖忕背璐ㄧ‖锛屾墦鎴愯眴娴嗗彲浠ヤ娇鍏舵洿鏄撹浜轰綋娑堝寲鍚告敹锛屾墍浠ョ孩璞嗚枏绫虫墦鎴愯眴娴嗚繕鑳藉幓婀挎皵锛屽彧涓嶈繃閮ㄥ垎鏈夋晥鎴愬垎浼氶殢鐫璞嗘祮鐨勬福婊撹屾祦澶憋紝...
绛旓細绾㈣眴钖忕背鑼剁婀跨殑鏁堟灉寰堝ソ锛屽緢澶氫汉韬綋閲屾湁婀挎皵锛屼絾鏄箍姘斿張鍒嗕负鍐呮箍鍜屽婀匡紝绾㈣眴钖忕背鑼惰櫧鐒剁婀挎晥鏋滃ソ锛屼絾鏄篃涓嶈兘闀挎湡鏈嶇敤锛岃鏍规嵁韬綋鐘跺喌鏉ユ湇鐢ㄣ傚湪鏃ュ父鐢熸椿涓垜浠娉ㄦ剰缁嗚妭锛屼笉瑕佺啲澶滐紝涓嶈鍚冭繃澶氭补鐐革紝杈涜荆鐨勯鐗╋紝涓嶈绌跨潃娼箍鐨勮。鏈嶏紝杩欎簺閮戒細澧炲姞韬綋閲岀殑婀挎皵锛屾箍姘旇繃澶у氨浼氳鎴戜滑鐢熺梾銆傜孩璞嗚枏绫...
绛旓細绗竴锛绾㈣眴钖忕背姹 钖忕背绾㈣眴姹ゆ槸娓呴櫎浣撳唴婀挎皵鏈濂界殑鍋忔柟锛屽畠鐨勪富瑕佸姛鏁堟槸娓呯儹闄ゆ箍锛屼綋璐ㄥ亸瀵掔殑浜哄彲浠ュ湪閲岃竟鍔犱竴鐐规俯琛ョ殑椋熺墿锛屽儚妗傚渾銆佸ぇ鏋ｉ兘鍙互銆傜浜岋細钖忕背 鐢熻枏绫虫у井瀵掞紝鍛崇敇娣★紝褰掕劸鑳冦佽偤鍜屽ぇ鑲犵粡锛屾湁娓呭埄婀跨儹锛岀泭鑲烘帓鑴擄紝鍋ヨ劸鑳冿紝寮虹瓔楠紝鍒╁皬渚匡紝闄ら婀跨殑鍔熸晥锛岀敓钖忕背娓呭埄婀跨儹鏁堟灉濂斤紝鐢...
绛旓細钖忕背銆佺孩璞嗘槸娓呴櫎浣撳唴婀挎皵鐨勬渶浣抽鏉愶紝钖忕背銆佺孩璞嗚鎬庝箞鍋氬ソ鍚冿紵绾㈣眴钖忕背绮 鏉愭枡绾㈣眴锛岃枏绫筹紝姘达紝鍐扮硸 鍋氭硶 1.澶囧悓绛夊垎閲忕殑绾㈣眴鍜岃枏绫锛屾礂骞插噣鍚庯紝绾㈣眴澶ф闇瑕佹场涓や笁涓皬鏃讹紝钖忕背娉′竴涓皬鏃跺氨鍙互浜嗐2.澶х背娲楀共鍑鍚庯紝娉″崐涓皬鏃跺氨鍙互浜嗭紝澶х背鐨勫垎閲忚姣旂孩璞嗗拰钖忕背灏戜竴浜涖3.鐒跺悗瑕佸厛鐓孩璞嗭紝鍥犱负...
绛旓細浣犲ソ锛绾㈣眴钖忕背姘存槸鏈夐櫎婀跨殑鍔熸晥鐨勶紝浣犵叜鐨勭孩璞嗚枏绫虫按鏄彲浠ュ枬鐨勶紝瀵归櫎婀挎槸鏈夋晥鐨勩傛槸闇瑕佺叜绮ユ湇鐢ㄧ殑锛屽悆璞嗗枬姹ゆ晥鏋滆緝濂姐
绛旓細鎴戜滑鎶钖忕背鍜岀孩璞娓呮礂骞插噣涔嬪悗锛屽姞鍏ュ皯閲忕殑姘存斁鍦ㄩ攨涓叜锛屽湪蹇鐔熺殑鏃跺欙紝鍔犲叆灏戦噺鐨勫啺绯栵紝涔熻兘澶熻鏁翠釜姹ょ殑鍛抽亾鏇村姞鐨勫ソ涓浜涖備簩銆佹庝箞鏍锋墠鑳藉鏈夋晥鐨勭闄ゆ箍姘旓紵闄や簡鍚冧竴浜涙柊椴滅殑姘存灉鍜岃敩鑿滐紝澶у涔熷繀椤昏閫氳繃杩愬姩鏉鍘婚櫎婀挎皵銆傚钩鏃跺彲浠ヨ窇姝ュ仴璧帮紝杩欎簺閮芥槸鑳藉璁╄韩浣撴彁楂樻椿琛鍖栫榾鐨勫姛鏁堬紝鑳藉璁韬綋鑳藉璁...
绛旓細鍙互鐨勶紝涓嶈繃闇瑕佸潥鎸佷竴娈垫椂闂存墠琛岋紝娌℃湁鏂瑰墏鍘诲緱蹇鍘绘箍姘鐨勪富瑕佹槸钖忚嫛浠 绾㈣眴涓昏鏄鍘婚櫎琛涓箍鐑 浣嗘槸鍙敤杩欎袱鍛虫潗鏂欑殑璇濆彛鍛充細宸竴鐐癸紝寤鸿鍔犵偣灏忕背鐢ㄦ參鐏啲涓涓崐灏忔椂浠ヤ笂銆備竴鑸綋鍐鏈夋箍涔嬩汉锛屼笉鎰挎剰鍚冪敎锛屾墍浠ュ彲浠ヨ冭檻鍜稿懗鐨勭毊铔嬬槮鑲夌播涔嬬被鐨勫仛娉曘傝涓嶇劧锛屽彛鍛充笉濂界殑璇濓紝鏃犳硶闀挎湡鍧氭寔鐨勩傞鐤楃殑...
