吃白萝卜要注意什么? 白萝卜的搭配禁忌
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白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。
白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。
白萝卜虽然对于身体有益，但是并不是对于所有人来说的，气虚者和腹泻者不宜食用，会加重症状，对于身体健康造成影响。不能与柿子、木耳、银耳同吃，会引发一些疾病，与胡萝卜同吃也是不合适的，会破坏掉里面的维C，使营养物质减少。
一、气虚者不宜吃
虽然常吃对于身体有益，特别是在冬季，但是并不是对于所有人来说的，它属于凉性食物，对于气虚、元气不足的人来说，会加剧身体的气往外排出，使气虚的毛病加重。
二、腹泻者不宜吃
因为它会帮助消化，能行气通气，所以本身腹泻的人食用的话，会加剧身体的病情，对于身体健康造成影响。
三、不能与柿子同吃
虽然两种分开吃对身体有帮助，但是在食用完柿子之后，会分泌出酸性的物质，之后再吃萝卜的话，可能会诱发甲状腺肿，所以最好避免短时间内食用
四、不能与木耳同吃
这两者具有同吃相克的原理，一同食用的话，可能会导致皮炎，对于皮肤不好，同样也不能与银耳一同食用。
五、不能与胡萝卜同吃
这两者的维生素含量都较高，但是一同食用的话，会破坏掉白萝卜里面的维C，使营养物质减少。
胃溃疡、脾胃虚寒以及气弱体虚者不宜食用白萝卜；对感光食物或日光过敏的人群应谨慎食用白萝卜。服用中药的人应遵医嘱，避免药性冲突。
1.白萝卜味道辛辣并富含膳食纤维，可刺激黏膜，胃溃疡患者食用会对肠胃造成刺激，加重病情。
2.中医认为，白萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜食用，以免加重身体不适症状。脾胃虚弱者大量食用白萝卜会出现腹胀、腹痛、便溏等症状。
3.白萝卜有下气、清热、解毒的功效，气虚体弱者不宜食用，以免加重身体不适。此外，中医认为白萝卜会和一些中药有药性冲突，正在服用中药的人应遵医嘱饮食。
4.白萝卜属于感光食物，过敏体质或对日光过敏人群应谨慎食用，以免出现皮肤红肿、破溃、瘙痒等不良反应。
白萝卜有消化酶，消化不良的人群食用可帮助消化。中医认为，白色食品润肺，健康人群可适量食用。
吃白萝卜要注意什么？寒冷干燥的冬季，嗓子干痛、咳嗽痰多经常发生，每天饮用白萝卜汁则能缓解咽喉痛，生嚼白萝卜片还能起到止咳化痰的功效。白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜 ，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗疾病的效果更明显。
生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。 萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。
降脂、降糖：萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。
提高身体抵抗力：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。 萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。
养颜美容：”萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。
抗肿瘤：研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。 萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。
白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。正在吃中药的人不宜吃生萝卜，白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效。人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等，这样气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。阳虚的人会经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。
吃白萝卜要注意：当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。 冬季吃萝卜具有养生保健的作用，也有很多人有萝卜炖汤的做法，究竟吃萝卜会有哪些好处呢?一起来看看吧!
冬天吃哪种萝卜
胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含的β―胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。胡萝卜生吃养血，熟吃补身，心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收，注意在烹饪过程中不可放醋，因为醋会破坏β―胡萝卜素。
青萝卜：空气干燥，许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。
水萝卜：水萝卜利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的“伴酒汤”。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。
冬天怎么吃萝卜
萝卜茶：取白萝卜100克、茶叶5克，少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用，每天2次，不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
萝卜羊肉汤：取青萝卜1000克，羊肉250克，香菜50克。将羊肉去筋膜洗净，切成小方块，将萝卜去皮切成小块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮30分钟后放入萝卜块，加精盐、味精、料酒少许，煮5分钟后，撒上香菜末即成。此汤具有解热祛疾的食疗功效。
胡萝卜烧豆腐干：取胡萝卜250克，豆腐干50克，海米10克。将胡萝卜洗净切成小方块，豆腐块切成小方丁，海米冲洗后用温水泡透。锅内底油七成热时放入胡萝卜丁，煸炒至七成熟时，放入黄酱5克，葱、姜各10克及少许料酒、味精、酱油翻炒，放入豆腐干及海米翻炒，淋上少许香油即成。此菜具有养血益气之功效。
胡萝卜苹果芹菜汁：取胡萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将胡萝卜洗净去皮，苹果、柠檬洗净去皮、核，切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，饮用。此汁具有平肝、和胃的功效。
冬天吃萝卜的注意事项
萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。
萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
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