包粽子的米有哪几种 包粽子的时候选用什么样的米比较好?其中有什么说法?

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包粽子的米有白色糯米、黄色糯米、紫色糯米、红糯米等。
1、白色糯米:包括长糯米和圆糯米这两种。长糯米即籼糯,籼糯米一般在南方比较常见,米粒细长,黏性强。圆糯米,即粳糯,通常长在北方,以东北最为盛产,黏度稍逊于长糯米。
2、黄色糯米:又叫大黄米是生长于我国北方的一种农作物,含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。
3、紫色糯米:是水稻的一个品种,属于糯米类,仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。
4、红糯米:是红稻米,即胭脂米,全称为“御田胭脂米”,是一种极为珍贵的作物,原产于河北省丰南县玉兰庄。
糯米又叫江米,中国糯米之乡即位于四川省达州市。为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的。全国各地均有栽培。
糯米乳白色,不透明,也有呈半透明,粘性大,分为籼糯米和粳糯米两种:籼糯米由籼型糯性稻谷制成,米粒一般呈长椭圆形或细长形;粳糯米由粳型糯性稻谷制成,米粒一般呈椭圆形。

包粽子的米用江米和糯米。
有的时候混着用,江米会越泡会越黏,包的粽子越好吃。包粽子的糯米最佳浸泡时间为:沥水时间30分,浸泡时间40分,米和水的比例为一比二,浸泡水温30度左右。这样泡出来的糯米,做成粽子色泽洁白、有光泽,具有粽子特有的香气,口感黏度适中,精而不烂。
浸泡的时间越长的话,进入糯米细胞的水就越多,就会将糯米细胞壁撑破,可以将糯米的黏性完全的释放出来,使做出来的粽子更具有黏性,所以如果想让做出来的粽子好吃,浸泡糯米的时间不可过短,如果是泡个几天的话,每天还需要坚持换2~3次水,以保证糯米不变质。
粽子,由粽叶包裹糅米蒸制而成的食品,是中国汉族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一,传播亦甚远,诺午食精的风俗,千百年来,在中国盛行不衰。

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