焦虑症与抑郁症特征与治疗方法
2021年3月10日，我学习了《重症心理疾病及精神障碍诊断与康复 》第1、2讲。这两讲主要是讲了焦虑症和抑郁症 。一.疾病产生的因素有生物原因，心理原因，社会原因，因此治疗模是生物+社会+心理医学模式 。咨询师帮人是第一位的，钱是第二位 。
二.心理健康
1.心理与心理健康:知、情、意、个性 。
健康包括四个方面 :身体健康、心理健康、适应社会、道德健康 。
中等度心理健康标准 :①认知要正确或基本正确 （思维），②情绪要积极稳定，与情景一致 ，③意志要坚强或比较坚强 ，④个性要和谐 （个性畸形），⑤能动的适应社会环境 。
二.心理健康对身体健康非常重要，心理不健康可引起心理疾病和生理疾病，神经官能症（神经症），最常见的有:
焦虑症
1.焦虑症:急性焦虑症（惊恐发作），慢性焦虑症（特别容易失眠，入睡困难，浅睡多梦）焦虑症病人特点，性格基础是外向，胆小怕事，敏感，多，疑心，胸就狭窄，患得患失（大多数）。
2.焦虑症治疗
①首先消除患者顾虑 :A.这个病能否治好 （你定能治好，死不了 ），B.能否发展成精神分裂症（不会 ），C.有没有后遗症（没有 ）。
②治疗为主，慢跑大于15分钟，跳绳 等。
③药物治疗
④最重要的是改造不良的性格 。
抑郁症
抑郁综合症主要表现为抑郁情绪（心情低落）。
种类:①神经性抑郁症（神经症范畴，恶劣心境 ），②双向情感障碍（精神病范畴 ），③反应性的抑郁症（心因性范畴 ），④更年期抑郁症 ，⑤隐匿性抑郁症 ，⑥产后抑郁症、老人抑郁症、学生抑郁症 等。
神经性抑郁症以抑郁情感为突出症状的一种神经症，症状是典型的心情压抑，感到处处不如意，悲观厌世，经常唉声叹气、流泪，对前途失去信心，甚至有轻生念头 ，心烦、无力，记忆力差，经常失眠（早醒），往往有精神上的创伤，发作时间最少三个月以上。
性格特点:内向、孤僻、多愁善感、情绪不稳定，精神创伤是诱因 。
治疗:综合治疗
1.心理治疗，原则:告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其苦。①做他的朋友②转变对挫折的和困难的认识（不见得是坏事），③不要同别人比，和自己比，多看自己的优点，少看自己缺点，④做点事情，慢慢有信心 。
2.社会治疗
3.药物治疗
4.运动同阳光治疗:跑步、跳绳、多晒太阳。5.笑疗。
我糖尿病并发症严重视力模糊看不清脚手疼痛又焦虑失眠怎么办
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