长期日夜颠倒真的会对身体有影响吗? 长期日夜颠倒身体会怎样
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长期黑白颠倒，对身体的影响很大，主要原因是太阳光对人体的直接或间接的作用被阻隔。我们都知道，维生素D的合成必须依赖于光照，维生素D合成不足势必导致钙的吸收障碍，骨流失大于骨钙化，影响后果则不用多说。
经常熬夜的人脾气会变得很暴躁，进而导致学习和工作不顺利，晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。经常熬夜的人就会导致皮肤会变得暗淡、粗糙、长痘痘等现象。
经常熬夜会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快。
熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，可能出现头昏脑涨、注意力不集中的现象，有的还可能出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。经常熬夜的人会导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
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