人类如果长期不吃盐，会怎么样？ 人如果长期不吃盐对身体有什么影响？
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人类长期不吃盐，绝对不沾，不过也绝对做不到长期不吃盐。只是相对的可以不直接食用盐，但是要知道，钠离子存在于许多食物中，甚至水中，谁能做到不食人间烟火呢！除非是神仙。所以做不到。人生七件下，柴米油盐酱醋茶，这是日常生活中离不开的。而盐又是人体生命存活不可缺的物质元素，盐和多种微量元素，在人体内担负和完成它们的协作任务，从而保证人体正常运行。缺少哪一种都不行，就会导致体内电解质不平衡，就会引发出一系列的疾病，而影响健康甚至生命。
盐是身体中必不缺的重要的成份，可以维持人体的渗透压平衡，不过盐在体内有一定的含量，吃多了不太好，吃少了也不行。如果经常少吃盐，对体育运动者是非常危险的，大量流汗会带走很多盐分，从而导致渗透压不平衡，最后出现头晕。老家有句话，清早吃盐如参汤，所以吃盐适量就行，如果体育或者劳动者，清早补充点盐分。
谁都知道吃盐不好太多，但又不能太少，呵呵！哪家做菜需要天平秤来“帮忙”的 啊！我个人觉得不要强求吃多吃少，根据个人口味，不可能你每天少吃盐就不生病了是吧！缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中如果盐分不足，就会从骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆。可能会引发大脖子病。含碘食盐能防止甲状腺肿大即俗称大脖子病。不吃盐只是在食物中不添加盐，这是狭隘的理解，我们吃的蔬菜、水果、粮食等不含盐吗。盐对我们健康很重要，特别是体力劳动者，盐的摄入更应多一些，如不然会体力下降，钙的流失严重，电解质紊乱，钠流失严重会得病的，要赶快补充。人每天的食盐摄入都是有规定的，只要不要食用的太多，对身体是有好处的。人不可以不吃食盐，长期不吃食盐，会让人体内缺少钙离子，还有四肢无力。并且，大家在日常生活中如果不吃盐，会发生食欲不振的现象还有手脚没有力气。
盐不仅是居家烹饪最普遍的调味品，同时也是维持人体正常发育不可缺少的物质，不吃盐会导致：神经衰弱，全身乏力。食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，人体缺盐的话，神经系统就会非常虚弱，人就显得没有劲。不吃盐会使得消化液分泌不协调，进而减少食欲。降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，导致机体内酸碱度的失衡，和体液的不正常循环。
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