消化不良吃什么比较好？
一些食物会引起消化不良，肠胃是消化食物主要的部位，消化不良会导致食物的营养不能完全吸收，胃部也会有不适感，当身体消化不良的时候，有些食物不宜吃，以免加重病情，有些食物可以帮助缓解，那么消化不良吃什么比较好？消化不良食疗方有哪些？1、消化不良吃什么好
一、山药桂圆汤
材料：怀山药50克，桂圆肉15克，白砂糖2匙
做法：山药洗净、去皮，切成块状，与桂圆肉一起用文火煮20分钟，加砂糖2匙即成。
功效：适用于消化不良、大便溏薄。
二、山楂麦芽汤
材料：生山楂30克，炒麦芽30克，红糖适量
做法：将山楂、麦芽加清水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。
功效：适用于肉食消化不良和食积引起的胃痛。
注意：如胃溃疡有胃酸者禁用。
三、山药萝卜芫荽汤
材料：怀山药50克，白萝卜100克，芫荽（即香菜）一把，食盐适量
做法：
1、将山药洗净、去皮，与洗净的白萝卜一起切成块状，将芫荽切成小段。
2、将山药、萝卜加清水适量，煮沸后再用文火煎20分钟，再加入芫荽，煮片刻后加适量食盐即成。
功效：适用于食积胃脘饱胀和胃寒者。
四、大枣陈皮汤
材料：大枣10枚，陈皮6克
做法：用沸水冲泡10分钟左右，饭后饮水吃枣。
功效：可以治消化不良。四季均可使用。
大枣是大众化的滋补果品，药食兼备。《神农本草经》中记载，大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少、乏力便溏等。古代医书称其“解药毒，和百药”，凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等，几乎都离不开大枣。
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有一定的治疗作用。
需要注意的是，大枣虽好，但不能一次吃得过多，否则会引起胃酸过多和腹胀，因此经常胃痛、腹胀的人不适合此方。由于大枣性温，有滋腻的作用，口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人也不适合。另外，大枣含糖量较高，糖尿病患者也应慎用。
2、消化不良的症状
1、脘腹胀痛
脘腹胀痛是中医词汇，指中脘腹部的部位，有胀痛痞满的感觉，多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重，是消化不良的常见症状。
2、嗳气
嗳气是指自胃部上升的气体或酸性液体，上逆时所发出的声响，消化不良时嗳气常有难闻的酸腐味或者萝卜味，这主要是胃不能按时排空，食物积存过久导致的。
3、食欲不振
由于胃内食物没有排空，肠胃不会发出“饥饿”信号，所以通常会没胃口，食欲不振，神思倦怠。
4、恶心呕吐
消化不良时由于肠胃不适，常有胃反酸、恶心的感觉，部分严重的还会出现呕吐，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。
5、口臭
消化不良的时候，沉积在肠内的食物糟粕会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
6、其他症状
由于消化不良会导致腹胀不适，会影响人的舒适度，不少患者会出现失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。
绛旓細1銆佸疂瀹娑堝寲涓嶈壇瑕佽繘琛岄ギ椋熺殑璋冪悊锛岄ギ椋熻寰嬮傞噺锛屽彲浠ラ傚綋鍠濅竴浜涢吀濂讹紝鍏跺瘜鍚椿鎬ц弻鏈夊埄浜庤皟鑺傝偁閬撹弻缇わ紝淇冭繘娑堝寲銆備篃鍙互缁欏疂瀹濆悆浜涙按鏋滄眮鎴栬呮槸姘存灉娉ワ紝杩欐牱涔熷彲浠ヤ績杩涘疂瀹濊儍鑲犻亾鐨勫惛鏀躲傞鐗╁簲璇ョ粏杞佹槗娑堝寲锛岃嫢椋熺墿杩囩‖瀵瑰疂瀹濈殑鑳冭偁閬撻犳垚璐熸媴銆2銆侀櫎瑕佹敞鎰忛ギ椋熸柟闈㈢殑闂锛岃繕瑕佹敞鎰忓疂瀹濊吂閮ㄧ殑淇濇殩锛屾秷鍖...
绛旓細鎮ㄥソ锛屾湁鍏椋熺墿鏈夊姪浜庢秷鍖栵紝甯屾湜瀵规偍鏈夋墍甯姪锛1.澶ч害鍙婂ぇ楹﹁娊2.閰稿ザ3.鑻规灉4.瑗跨孩鏌5.姗樼毊6.楦¤偒鐨7.鐣湪鐡8.鐧借彍 鍏充簬鑿滃搧锛氭瘮濡傞粦鐧借彍锛堢櫧鑿滅倰鏈ㄨ筹級銆佽タ绾㈡熆鐐掗浮铔嬭繖鏍风殑瀹跺父鑿滄偍搴旇閮戒細鍋氱殑锛屽彧瑕佸惈鏈変笂杩板叓绉嶉鏉愮殑鑿滃搧閮藉彲浠ヨ揪鍒扮洰鐨勭殑~
绛旓細骞撮緞澶т簡缁忓父鍚冧竴浜涙祦椋熻繕鏄瘮杈冨ソ鐨勩傚彟澶栵紝澶氬悆钄彍涔熸湁鍒╀簬鏀瑰杽娑堝寲涓嶈壇鐨勬儏鍐碉紝姣斿璇磋姽鑿滐紝鑿犺彍鍜屾补鑿滈兘鏄瘮杈冨ソ鐨勩傚鍚冩按鏋滆ˉ鍏呯淮鐢熺礌涔熸湁鍒╀簬鏋佸ぇ鐨勬敼鍠勬秷鍖栭棶棰樸傚府鍔╂秷鍖栫殑椋熺墿杩樻湁閰稿ザ锛瑗跨孩鏌跨瓑绛锛屽悆杩欎簺涔熷彲浠ユ敼鍠勩傞キ鍚庡悆涓浜涘北妤傛槸寰堝ソ鐨勶紝鎴栬呬篃鍙互鍠濅竴浜涢吀濂躲傞兘璇村悆绮楄尪娣￠キ瀵硅嚜宸辩殑韬綋...
绛旓細瀛╁瓙鐨勮偁鑳冨姛鑳借繕姣旇緝寮憋紝濡傛灉鍚冧簡涓嶆纭殑椋熺墿灏变細褰卞搷鍒版甯哥殑娑堝寲鍔熻兘锛屽瀛愬嚭鐜版秷鍖栦笉鑹殑鎯呭喌锛岃鍋氬ソ楗鏂归潰鐨勮皟鑺傦紝杩欐牱鎵嶈兘璁╄韩浣撴洿蹇殑鎭㈠杩囨潵锛屼笅闈㈠氨缁欏ぇ瀹朵粙缁嶄竴涓嬪皬瀛娑堝寲涓嶈壇鍚冧粈涔堝ソ锛屾兂瑕佷簡瑙ｇ殑浜哄氨涓璧锋潵鍜岀湅鐪嬪惂銆傚皬瀛╂秷鍖栦笉鑹悆浠涔堝ソ 灏忓娑堝寲涓嶈壇鍙互鍠濅竴浜涢吀濂讹紝娑堝寲涓嶈壇姣旇緝杞诲井鐨...
绛旓細鍙夐鏌犳銆佹瀛愩佹煔銆佽憽钀勩佺敇钄楁眮銆侀潚姊呫佽嫻鏋溿佺暘鑼勭瓑銆傛按鏋滃懗閬撹櫧澶氬憟閰稿懗锛屼絾鍦ㄤ綋鍐呬唬璋㈣繃绋嬩腑鑳藉彉鎴愮⒈鎬э紝骞惰兘浣胯娑蹭繚鎸佺⒈鎬с傜壒鍒槸瀹冧滑鑳藉皢绉疮鍦ㄧ粏鑳炰腑鐨勬瘨绱犫滄憾瑙ｂ濓紝缁堟瀬缁忔帓娉勭郴缁熸帓鍑轰綋澶栥傝喅椋熺氦缁村彲浠ユ竻娲娑堝寲澹佸拰澧炲己娑堝寲鍔熻兘锛屽悓鏃跺彲绋閲婂拰鍔犻熼鐗╀腑鐨勮嚧鐧岀墿璐ㄥ拰鏈夋瘨鐗╄川鐨勭Щ闄わ紝淇濇姢...
