有的人喝水就长肉，有的人却怎么都不胖？ 为什么有的人怎么吃都不胖，有的人却喝水都长肉，什么原因呢？
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u7684\u4eba\uff0c\u600e\u4e48\u5403\u90fd\u4e0d\u80d6\uff0c\u800c\u6709\u7684\u4eba\u559d\u6c34\u5c31\u957f\u8089\uff1f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u7684\u4eba\uff0c\u600e\u4e48\u5403\u90fd\u4e0d\u80d6\uff0c\u800c\u6709\u7684\u4eba\u559d\u6c34\u5c31\u957f\u8089\uff1f\u5176\u5b9e\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u9017\u7684\u8bdd\u9898\uff0c\u5176\u5b9e\u5982\u679c\u4e0d\u662f\u8eab\u4f53\u6709\u75c5\uff0c\u6444\u5165\u8fc7\u591a\u7684\u8425\u517b\u662f\u4f1a\u957f\u80d6\u7684\uff0c\u800c\u6240\u8c13\u7684\u559d\u6c34\u957f\u8089\uff0c\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u5728\u9017\u4f60\u73a9\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u4f60\u6ca1\u770b\u89c1\u4ed6\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u6211\u4e5f\u89c1\u8fc7\u8fd9\u6837\u7684\u4eba\uff0c\u603b\u8bf4\u81ea\u5df1\u559d\u6c34\u957f\u8089\uff0c\u8ddf\u5927\u5bb6\u5403\u996d\u65f6\u4e5f\u662f\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\uff0c\u7136\u540e\u4e70\u4e00\u5806\u96f6\u98df\u5907\u7528\uff0c\u8eab\u4f53\u957f\u8089\u9700\u8981\u6444\u5165\uff0c\u5426\u5219\u5c31\u4e0d\u7b26\u5408\u81ea\u7136\u89c4\u5f8b\u4e86\u3002
\u4e0d\u8981\u7fa1\u6155\u5403\u4e0d\u80d6\u7684\u4eba\uff1a\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u4e00\u76f4\u5065\u5eb7\u6444\u5165\uff0c\u575a\u6301\u98df\u7269\u591a\u6837\u6027\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u4eba\u957f\u4e0d\u80d6\u662f\u53ef\u80fd\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5c5e\u4e8e\u5065\u5eb7\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5982\u679c\u4ed6\u6444\u5165\u5927\u91cf\u7684\u8425\u517b\uff0c\u5374\u4e00\u70b9\u4e0d\u51fa\u73b0\u8425\u517b\u8fc7\u5269\uff0c\u90a3\u4e48\u4e00\u5b9a\u662f\u8eab\u4f53\u7684\u6d88\u5316\u548c\u5438\u6536\u6709\u95ee\u9898\uff0c\u90fd\u88ab\u6d6a\u8d39\u6389\u4e86\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u597d\u4e8b\uff0c\u5f53\u7136\u5982\u679c\u79d1\u5b66\u996e\u98df\uff0c\u90a3\u5c31\u53e6\u5f53\u522b\u8bba\u3002
\u559d\u6c34\u957f\u8089\u4f60\u4fe1\u5417\uff1f\uff1a\u9664\u4e86\u90a3\u79cd\u4e0d\u5065\u5eb7\u7684\u6d6e\u80bf\uff0c\u6bcf\u4e00\u4e2a\u5065\u5eb7\u7684\u80d6\u5b50\u90fd\u662f\u6444\u5165\u548c\u6d88\u8017\u6709\u91cf\u5dee\u7684\uff0c\u5426\u5219\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u80d6\u8d77\u6765\u7684\uff0c\u4eba\u7c7b\u8fd8\u6ca1\u5230\u90a3\u79cd\u53ef\u4ee5\u9760\u9633\u5149\u548c\u7a7a\u6c14\u5c31\u80fd\u5408\u6210\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u7cd6\u5206\u7684\u5730\u6b65\uff0c\u5982\u679c\u6709\u4e86\u53f6\u7eff\u7d20\uff0c\u90a3\u4e48\u559d\u6c34\u6652\u592a\u9633\u957f\u8089\u662f\u53ef\u4ee5\u7406\u89e3\u7684\uff0c\u5426\u5219\u5c31\u662f\u4f60\u6ca1\u770b\u89c1\u4ed6\u6444\u5165\u800c\u5df2\uff0c\u6211\u4eec\u770b\u8fc7\u4e00\u4e2a\u5c0f\u54c1\uff0c\u662f\u8d75\u4e3d\u84c9\u8001\u5e08\u8868\u6f14\u7684\uff0c\u4e00\u4e2a\u5c0f\u80d6\u58a9\u751f\u75c5\u4e86\u53bb\u770b\u533b\u751f\uff0c\u533b\u751f\u7ed9\u5f00\u4e86\u4e09\u4e2a\u7a9d\u5934\uff0c\u544a\u8bc9\u4ed6\u8fd9\u662f\u4e00\u5929\u7684\u98df\u7269\uff0c\u7ed3\u679c\u8d75\u8001\u5e08\u95ee\u201c\u8fd9\u4e09\u4e2a\u662f\u996d\u524d\u5403\uff0c\u8fd8\u662f\u996d\u540e\u5403\u201d\uff0c\u5176\u5b9e\u5927\u51e1\u80d6\u5b50\u603b\u4f1a\u628a\u63e1\u4e00\u5207\u673a\u4f1a\u5403\u5230\u4e1c\u897f\uff0c\u6709\u4e9b\u662f\u4e60\u60ef\uff0c\u6211\u6709\u4e00\u4e2a\u5e08\u5144\u5c31\u662f\u5982\u6b64\uff0c\u665a\u9910\u7684\u65f6\u5019\u8ddf\u5927\u5bb6\u8bf4\u51cf\u80a5\u4e0d\u5403\u4e86\uff0c\u7136\u540e\u665a\u4e0a\u5403\u4e00\u5806\u96f6\u98df\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd8\u4e0d\u5982\u6309\u65f6\u5403\u996d\u5462\uff0c\u7528\u6c34\u6765\u63a9\u4eba\u8033\u76ee\u3002
\u8425\u517b\u5747\u8861\u3001\u6309\u65f6\u5403\u996d\uff0c\u5408\u7406\u8fd0\u52a8\uff0c\u4fdd\u6301\u8425\u517b\u6444\u5165\u548c\u6d88\u8017\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u53ea\u8981\u6709\u4e00\u4e2a\u79d1\u5b66\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u51cf\u80a5\u5176\u5b9e\u662f\u975e\u5e38\u7b80\u5355\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u65e2\u4e0d\u7528\u6328\u997f\uff0c\u4e5f\u4e0d\u7528\u8fc7\u5ea6\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ea\u8981\u597d\u597d\u751f\u6d3b\uff0c\u81b3\u98df\u7ed3\u6784\u5408\u7406\u5c31\u884c\u3002
为什么有的人喝水都长肉，有的人却怎么都不胖？
每个人从生下来他的基础体质就不同，就像老年人常说的脾胃不和，这种人怎么吃都不会胖的。
其实按营养学来说，是他们的基础代谢率太低，每天所摄入的热量还没有他的代谢率高，所以他就不胖。
建议慢慢增加自己的基础代谢率，也就是多运动，多增加新陈代谢，拥有良好的作息时间，加上充足的睡眠合适，还要有均衡的营养。
生命在于运动，没有运动，这个生命将萎靡不振。
胖瘦，真的有一部分来自「命运的安排」。
科学家在研究超重人群的时候发现，肥胖真的是和基因有关的。有这么一种简称叫 FTO 的基因，专门管理人们的食欲。
除了体型上的胖和瘦，还有一种方式能把世界上的人划分为两种，一种是「吃饱了就一口也不多吃的」，另一种是「吃饱了还能再吃两口的」。
对于这样的人，只要他们吃饱了，大千世界的鸡排烧烤小龙虾巧克力蛋糕冰淇淋……就对他们完全没有吸引力了。
而那些「扶朕起来朕还能吃」的人，需要耗费很多的意志力，来跟「馋」这件事情做斗争。一旦斗争输了，就会摄入多余的热量，自然也就会长胖了。
而且，更多的时候，这些「狂吃不胖」的人，他们其实也没有像你想象中那样在狂吃。
除了吃饱了就立刻停下来，实验中，甚至还有两个人，他们根本没办法暴饮暴食，因为……他们的身体不允许。
是真的，一旦热量摄入超过了限度，他们就会开始呕吐。尽管他们也很想吃，但他们的身体会强制不让他们摄入超过需求太多的热量。
而对于单纯依靠节食减肥瘦下来的人，在瘦下去之后，即使已经吃了足够多的食物，身体还是会继续发出「我很饿」的信号，让人接着吃。因此他们就算减肥成功，还是很容易反弹回原来的体重。
身体中的脂肪细胞，本来的数量是一定的，一旦人开始发胖，就意味着脂肪细胞的体积开始增大。
所以，你的胖瘦，除了基因，饮食习惯的作用外，还有很重要的一部分影响是来自你的大脑和身体。
嗯，这种现象是的确存在的。这和遗传有关系。
有的人天生就是易瘦体质，从不节食，但是就是吃不胖。像孙燕姿就是这样的骨感气质美女。
而有的人天生就是易胖体质，也就是经常说的“喝口凉水都长肉”。这样的人可能是因为吸收特别好，所以易增重。平时就要多注意饮食和锻炼来保持身材了。
1、 高代谢型
年轻人较多，身形消瘦，脂肪偏少、腰细精干......
2、 劳碌型
劳碌命的人，一般都爱多（xia）操心，多半睡不好想得多，精力也就自然耗得多~
3、 吸收不良型
吸收不良，嘿嘿，这个不难理解，吃得多能怎样，总是吸收不到身上来，没辙！
4、 纤瘦型
骨架小，看起来纤弱如柳随风走，哈哈，一般来说这类型的没啥劲，干不了体力活~
喝口凉水都长胖，到底怎么了？
我们经常听胖的人说，哎呀，我喝口凉水都胖，我迎风张嘴就能胖2斤，天天吃素总是长肉，真的什么办法都用了……
中医上有个说法，肥胖是一个人气虚最明显的特征，中医向来很神秘但小编觉得肯定不是乱说一通，胖子们是虚、是湿罢了。
有的人喝水就长肉，有的人却怎么都不胖，是因为他们的新陈代谢功能不同，怎么吃都不胖的人，新陈代谢能力非常强，吃掉的东西都被消化掉了，所以也不会产生热量，不会长肉。
绛旓細鍛靛懙,涔嬫墍浠ユ湁鐨勪汉鍠濇按涔熻儢鏄仐浼犻棶棰,鎮ㄤ笉蹇呮劅鍒颁笉鍏,鎴戜滑涔熷彲浠ュ彉寮哄．:1鍚冪殑濂戒簡浼戞伅濂戒簡灏变細鑳.鍏跺疄鏄敊璇殑,瀵逛簬鎴戜滑鏉ヨ娑堝寲绯荤粺寰堥毦鍏ㄩ儴鍚告敹鎴戜滑鎵鍚冪殑,鎵浠ュ悆鐨勫鍜屽悆鐨勫皯涓鏍,韬綋骞舵病鏈夊惛鏀.2澶氳繍鍔ㄤ笉浠呬笉浼氳鎴戜滑鐦,杩樹細澧炶繘鎴戜滑娑堝寲 ...
绛旓細杩欎釜灏辨槸鍚勮嚜鐨勮韩浣撴満鑳藉姛鑳界▼搴︿笉涓鏍锛屾湁浜涗汉浠ｈ阿濂戒竴浜涳紝娑堝寲灏卞揩涓浜涳紝韬綋灏变笉瀹规槗鍌ㄥ瓨鑴傝偑锛岃屾湁浜涗汉浠ｈ阿灏辨參锛屾秷鍖栨參锛屽悆鐨勪竴鏍峰锛岄兘鏄繕娌℃湁娑堝寲瀹屾椂锛屽氨鍙堟湁椋熺墿鎽勫叆锛岃韩浣撳叾浠栧櫒瀹樺氨寮濮嬪府蹇欏垎瑙ｉ鐗╀簡锛屾墍浠ュ熀鏈笂寰堝涓滆タ杩樻病鏈夋秷鍖栧氨琚浆鍖栦负鑴傝偑浜嗐傝繖涔熷氨鏄负浠涔堟湁浜涗汉鍚冨啀澶氶兘涓...
绛旓細鍏跺疄杩欐槸涓涓瘮杈冮楃殑璇濋锛屽叾瀹炲鏋滀笉鏄韩浣撴湁鐥咃紝鎽勫叆杩囧鐨勮惀鍏绘槸浼氶暱鑳栫殑锛岃屾墍璋撶殑鍠濇按闀胯倝锛屽叾瀹炲氨鏄湪閫椾綘鐜╋紝鏄洜涓轰綘娌＄湅瑙佷粬鍚冧笢瑗匡紝鎴戜篃瑙佽繃杩欐牱鐨勪汉锛屾昏鑷繁鍠濇按闀胯倝锛岃窡澶у鍚冮キ鏃朵篃鏄敖閲忓皯鍚冿紝鐒跺悗涔颁竴鍫嗛浂椋熷鐢紝韬綋闀胯倝闇瑕佹憚鍏ワ紝鍚﹀垯灏变笉绗﹀悎鑷劧瑙勫緥浜嗐備笉瑕佺尽鎱曞悆涓嶈儢鐨勪汉...
绛旓細涓嶅悓鐨勪汉锛屼笉鍚岀殑浣撹川锛屾瘡涓汉鐨勮韩浣撴槸鏈夊樊鍒殑锛屾湁鐨勪汉鍚告敹濂锛屾墍浠ュ悆浠涔堥暱浠涔堬紝鏈夌殑浜烘秷鍖栧ソ锛屽悆浠涔堟秷鍖栦粈涔堬紝杩欎袱绉嶄汉閮藉緢濂斤紝灏辩湅鎮ㄤ粠鍝柟闈㈢悊瑙ｄ簡銆
绛旓細浠庝綋璐ㄦ潵鍒嗘瀽锛杩欑浜哄線寰閮芥槸闃宠櫄浣撹川锛岄槼铏氫綋璐ㄧ殑浜哄線寰鎬濈淮鐨勮繍鍖栬兘鍔涙瘮杈冨樊锛屾墍璋撹劸闃充笉瓒筹紝浼氫娇韬綋鍐呯殑瀵掓箍鍔犻噸锛屾暣涓汉浼氭湁绋嶅井鐨勬诞鑲跨殑鎰熻锛屽钩鏃惰椽鍑夛紝杩欑鎯呭喌浼氳浜哄枬鍑夋按涔熲滈暱鑲夆濅絾鏄繖涓綋閲嶅鍔犵殑鍘熷洜涓昏鏄韩浣撶殑鐥版箍娌℃湁鎺掑嚭鍘诲鑷寸殑銆傛湁鐨勪汉鎬庝箞鍚冧篃涓嶈儢锛岃繖鍜屽厛澶╀綋璐ㄦ湁鍏崇郴锛屼絾鏄篃...
绛旓細鐩镐俊澶у韬竟鑲畾涔熶細鏈夎繖绉嶄汉:姣忓ぉ澶ч奔澶ц倝鐨勫悆鐫锛屽彲灏变笉闀胯儢銆傝繖灏辨槸楗涔犳儻鎵閫犳垚鐨勶紝鎴戜滑鍙湅鍒颁簡浠栦滑鍚冧粈涔堬紝鍗存病鐪嬪埌浠栦滑涓嶅悆浠涔堛鏈変簺浜铏界劧澶ч奔澶ц倝鍚冪潃锛屼絾鏄粬浠嵈涓嶅悆涓婚锛岃繖涔熸槸鏈変簺浜哄悆涓嶈儢鐨勯噸瑕佸師鍥犮傚叾瀹炵背楗紝闈㈡潯涔嬬被鐨勪富椋熺儹閲忛潪甯哥殑楂橈紝骞朵笖浼氭敼鍠勮劸鑳冨姛鑳姐傞偅浜涗笉鎬庝箞鍚冧富椋...
绛旓細杩欓仐浼犲洜绱犳湁鍏炽備笉绠′粈涔堟牱浣撹川鐨勪汉锛閮藉缓璁吇鎴愬悎鐞嗛ギ椋熷拰杩愬姩鐨勫ソ涔犳儻銆
绛旓細鍠濇按涔熷彂鑳栵紝鍙兘鏄敱鐖舵瘝閬椾紶鐨勶紝澶у悆澶у枬渚濈劧寰堢槮锛屽彲鑳芥槸钀ュ吇鍚告敹鍑虹幇浜嗛棶棰樸傚嚑涔庢瘡涓汉鍛ㄥ洿閮芥湁涓缇よ儢浜哄拰涓缇ょ槮浜恒傝儢浜哄嵆浣垮枬姘翠篃浼氬彂鑳栵紝鑰岀槮浜轰笉浼氬埢鎰忎繚鎸佽剛鑲紝浣嗗悆楗椂涔熶笉浼氬彂鑳栥傚枬姘翠細璁╀綘鍙戣儢锛屾渶鍙兘鐨勫師鍥犳槸浣犵埗姣嶉仐浼犱簡瀹冦傝偉鑳栨湁瀹舵棌鍙层傚浜庣埗姣嶉氬父鏇磋儢鐨勪汉鏉ヨ锛屼粬浠悗浠ｈ偉鑳...
绛旓細鍥犱负鑴捐儍涓昏璐熻矗韬綋鐨勬秷鍖栫郴缁熺殑杩愪綔锛屽綋娑堝寲绯荤粺涓嶅ソ鐨勬椂鍊欙紝韬綋閲岀殑鍨冨溇娌℃硶娑堣楁帀锛屼篃浼氬爢绉湪浣撳唴锛屼娇韬綋鍙戣儢銆傝繖灏辨槸杩欎粈涔鏈変簺浜哄枬姘閮戒細闀胯倝鐨勫師鍥犮備簩銆佷负浠涔鏈変簺浜烘庝箞鍚冮兘涓嶈儢杩欐椂涓嶈鎬ㄨ佸ぉ鐖蜂笉鍏钩锛屽洜涓烘湁浜涗汉鍏堝ぉ鏉′欢锛屾柊闄堜唬璋㈢殑鑳藉姏灏卞緢濂斤紝鎽勫叆鐨勭儹閲忎笉闇瑕佺粡杩囪繍鍔ㄧ厖鐐硷紝鍙...
绛旓細鍋囧鍚冪殑椋熺墿铏界劧澶氾紝浣嗗悓鏃惰兘閲忔秷鑰椾篃杈冨ぇ鐨勮瘽锛屼汉鏄笉浼氶暱鑴傝偑鐨勩備汉浠粡甯搁敊璇湴鎶婅繍鍔/鍔冲姩/閿荤偧/宸ヤ綔杩欎簺鐪嬪緱瑙佺殑褰㈠紡绛夊悓浜庤兘閲忔秷鑰楃殑鍏ㄩ儴锛屽叾瀹烇紝浜轰綋杩樻湁鏇翠富瑕併佹洿澶ч噺鐨勮兘閲忔秷鑰楀舰寮忔槸鎴戜滑鐪嬩笉瑙佺殑鈥斺斿熀纭浠ｈ阿銆傚熀纭浠ｈ阿鏄寚姣忎釜浜虹敤浠ョ淮鎸佸績璺炽佸惊鐜佸懠鍚稿拰浣撴俯绛夌敓鍛芥椿鍔ㄦ墍娑堣楃殑鑳介噺锛屽叾...
