一个人每天只能睡三四个小时他还能活多久呢？ 狗狗死后灵魂在家里呆多久
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我觉得，还是要保证充足的睡眠。这样人才会有精神去做其他的事，如果总是睡三四个小时。不注意休息，人一定会垮掉的。对身体会造成严重的伤害
一个人每天只睡三四个小时的话，对身体健康有损坏。有可能会猝死。
说实话不知道，失眠有很多原因，睡眠环境的改变，人际关系的冲突，工作压力大等等。失眠使人处于紧张状态，睡不好会加快衰老。建议平常早点休息，喝点牛奶，睡前泡泡脚，消除疲劳，同时买个好的枕头，减轻失眠症状，提高睡眠质量。
如果可以的话，还是尽量保证作息规律。因为，良好的睡眠真的很重要。如果我们持续保持工作的状态，那么大脑就不能得到有效的休息，大脑中持续产生垃圾但是无法及时进行清理，这样的后果是非常可怕。就好比长时间没有打扫的房间，灰尘和垃圾堆满整个空间。对于大脑而言，睡眠不足会造成脑部毒素的堆积，抑制大脑的思考、脑细胞的记忆等功能，加速大脑的衰老。
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