男生如何壮大自己？ 男生如何提升自己呢？
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多看书，读书使人明智，明理。所以我们可以多多看看书，提升自己内在修养。当一个人读多了，自然而然气质 就会变得不一样了；
要有自控的能力，改掉自己不良的习惯，比如喜欢抽烟，喝酒以及打游戏等等，可以在日常生活中慢慢去改变，可以培养一些自己新的兴趣，比如打打球，跑跑步，或者听听音乐之类的。坚持锻炼身体，让自己生活变得充实 ，慢慢改掉一些不好的坏习惯；
要学会包容和宽容，身边有很多事情可能是我们没法忍受的，这时候我们要冷静下来，不要生气，要学会用一种宽容态度都看待，把自己变成一个大度的人，心胸宽阔；
用于承担自己该承担的责任，不要推卸和逃避责任。对待工作要认真负责，努力为自己使用奋斗，对待家庭也要承担，做一些自己能做的事情，孝顺父母。待人接物要有礼貌；
一个人要想变得强大，首先得壮大自己的实力。要想成为强大的男人就必须用行动去征服身边的人，不仅如此，心里必须有强大的承受能力，因为精神上的力量往往比身体上力量更强大。
首先，把自己的心里承受压力提高，有句话说男儿有泪不轻弹，这是在告诉我们即使我们受了很大的委屈也要将痛苦埋藏在心里，所以说要想成为一个强大的男人，心里的承受能力必须强大。
其次，强大的男人就要有一种应该具备的气质，而这种气质是从身边的一点一滴的礼仪所慢慢形成。成为一个有修养的人会赢得他人的尊重和钦佩的目光，所以用知识来充实自己，也是使自己强大的基本。
接着，还要得到他人的认可，这种认可不是简单表面上的欺压，而是让他人从内心深处油然而生的认可。这就需要你要有一技之长，一个男人必须有能够养家孝敬父母的能力，先安好家再闯天下。
最后，在家要处理好与亲人之间的关系，在自己的生活地方让别人知道你是一个孝顺的孩子，在外要做讲兄弟情义的人，就是做人得顾里顾外，从身边一步一步走向大社会。
精神思想，人格品质，道德修养，处事方法。。。等一系列都是男人强大的前提要素。
人总要怀揣一个梦想，当我们向外界寻求的时候，是否应该向内心去探索。
把自己的心真真正正的静下来，仔细想想我们的内心要去寻找的是什么。
无论你做什么事情，你一定会找到它背后的驱动力。
而与我们终生相伴的那一位，就是我们苦苦寻觅找回来的的，将会和我们共度余生。不单单共同创造生活，也更是我们灵魂上的伴侣。不光有交集，也有空集。不光是弥补，更有共同叠加的梦想。
人人心里都会有一杆秤，你在寻找另一半的时候，一定会把对方衡量一下。对方的物质和精神的高度总体来讲和你是般配的。
当然如果你有强大的内心，你会预见他是否将来会成为一支潜力股。
但至少目前来说，他总体上和你是平行的。不是说王爷娶农家女、灰姑娘的故事不会发生，这是一个概率事件。
我们所以活着，是因为我们想过得更好。
物质和精神方面必须逐步的去强大自己。
就像物质和精神是平衡的一样，你寻找的那一位基本上也和你目前的状况是平衡的，你只有逐步的去壮大你自己的实力，你才能寻找到你心悦的那一位。
做个暖男吧！像邻家大男孩同样在她身旁时候绽开笑脸，展示屌丝特有的不要脸的干劲，保举你正在玩的游戏，正在研讨的电玩，刚做的脸色包，刚写的段子……只要能逗得女神哈哈笑，发明你的风趣，你的聪慧，你就离攻破女神心房不远了哦！
第一：过自律的生涯
有魅力的汉子必定是过着康健自律的生涯。作为演员的胡歌，在本身最红的时候，老是不忘自律不忘自省。演戏是一个探索人性的进程，胡歌很认同这句话，也在用本身的行动来践行这句话的意义，他以一种异常卖力的立场去面临演戏这件事，乐意沉下心卖力打磨本身。
一小我的气质是外部教养，内在辞吐行动,待人接物等方法的总和。像胡歌如许有内在有气质的演员，是一切女观众都无奈拒绝的男神。
第二：坚持心坎世界的丰硕
陈道明人称气质大叔，固然如本年近六旬了，但仍然修炼不止不惧韶光。在拍戏的事情以外，陈道明剩下的便只是念书、练字、下棋，为老婆裁皮包了、为女儿做衣服了。
陈道明领有丰硕常识，赓续用念书也丰硕本身的人，魅力怎样能够会差？他的气质来自：做风趣的人和做无用的事。一刀先生倡议人人多进修多念书，随处逛逛增加见地，多与人相同。你心坎世界的饱满会让你在任何时候都邑不迟不疾，会让你有本身的懂得和价值观。
第三：领有自大心
演员黄渤固然颜值不咋地，一笑起来脸上另有褶子，看上去有汗青的沧桑感，但他身上确实有许多发光发亮的器械，好比他的自大，他的尽力，他的情商，他的品德，他身上的故事。
自大来源于气力，有自大的人每每气力都很好，作为金马奖影帝其气力是引人注目的。
看他在颁奖台上的眼神和浅笑时候的脸色就可以表现这是一个很自大的演员。黄渤便是如许一个勇于赓续朝上提高面临挑衅的强人。
1.言行举止
万万不要说脏话。
男生说脏话是我第一最最最不能忍受的，不管何等凶猛的男生，假如说脏话，我就会刹时感到好没有本质，整小我在我内心的抽象就会落地。
尤其是一些每天脏话挂在嘴边的男生，真的是毫无气质可言！
男人的强壮与否，除去骨架大小这种天生因素之外，最需要的就是后天的锻炼，如果说你的身材看起来非常的消瘦，那么无外乎就是两种方法，多吃和多锻炼，也只有这两个东西能够帮到你变得更加强壮。
我们都说三分练七分吃，对于瘦子而言吃是最为重要的事情，因为你的身体块头决定了你力气的大小和你蕴含能量的多少，即使你锻炼的再多，你就只有一百斤那么你练出来的效果也是有限的，但是如果你有着140斤的体重，那么通过锻炼，完全可以使自己变得非常的强壮。
如果你在刻意增肌的时候一天吃个四五顿都不算多，早餐一定要吃，因为早餐对一个人是非常重要的。然后就是午餐，午餐的话一定要尽量的去多吃，吃到自己吃不下为止，瘦子长不胖的原因永远只有一个那就是吃的少，即使是在吃完午饭以后不要立刻休息，进行适量的有氧运动，然后在四点左右的时候，吃一些水果进行加餐，每天的锻炼量一定要足够。
这样的话，通过吃来增长自己的体重，而通过练习来使自己的体重转化为肌肉，让自己变得更加有力量，绝对可以使自己变得更加强壮。
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