怎样避免堵奶 怎样喂母乳才不会堵奶
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为了避免产后堵奶，产后应该注意采用正确的方式喂奶，比如宝宝吃奶时应该把两个乳房交替吃，不能总是吃某一侧，如果宝宝没有吃完应该挤出来，不能让奶水长时间留在乳房中。哺乳期要吃些清淡和容易消化的食品，尤其乳汁分泌量比较多的准妈妈不要总是吃油腻的食品，以免乳汁也便油腻而引起堵奶。其次，平时有穿着尺码合适的哺乳衣，不能趴着睡觉，才能更好的避免堵奶问题发生。产妇生下宝宝之后就需要及时的进行哺乳。哺乳其实是一件非常重要的事情。很多妈妈在哺乳的过程中都非常容易发横堵奶的情况，一旦堵奶发生产妇就会非常痛苦，而且直接影响到给宝宝喂奶。那么如何防止堵奶呢？
1.尽早开奶。产妇生下宝宝之后，两个小时之内一定要让宝宝吸吮自己的乳房，这样可以有效的疏通乳腺，刺激乳汁分泌，有效预防堵奶的发生，也可以有利于宝宝尽早的吃上母乳。
2.让宝宝多吸吮。妈妈生产出乳汁一定要及时排出，一定要让宝宝频繁的吸吮自己的乳房，这样有利于乳腺的疏通，也有利于乳汁的分泌，可以有效的防止堵奶的出现。
3.挤出多余的乳汁。堵奶之所以会发生是因为乳汁淤积在乳房内，没有及时的被排出去，这样就会使得乳汁淤积，从而产生堵奶，造成乳房肿胀发红等，给产妇带来极大的痛苦。所以如果宝宝吃空了一侧的乳房，那么为了防止堵奶，另一侧的乳房也需要将奶挤出来。
4.注意饮食。乳房内的乳汁如果脂肪含量过高，就会非常容易发生堵奶，所以如果想不要奶水淤积，堵塞乳腺管，那么就需要多吃一些清淡的食物，不要吃太多脂肪含量高的食物。
5.热敷、按摩。热敷和按摩可以促进乳腺的血液循环，有利于乳腺管的通畅，可以使得淤积的乳汁被揉开，排泄出去，有利于防止堵奶发生。
6.及时就医。如果堵奶很严重，出现了乳腺炎，出现了发烧的问题，那么就需要及时就医，让医生帮助疏通乳腺，并且采取治疗措施来消炎止痛。
母乳喂养宝宝是最自然的哺乳方式，但是对于很多的妈妈来说这样看似简单的一件事情实际行动起来遇到的问题却数都数不清。就拿哺乳期堵奶这事说吧，奶量不是问题，就是奶堵了不下来，这个痛苦只有妈妈一个人承受！那么母乳喂养如何才能预防堵奶呢？别急，妈妈们可以看看以下的这些方法。
母乳喂养如何预防堵奶
1、外出时间比较长的话不要穿文胸，就穿哺乳背心。戴哺乳文胸时间太长的恶化，胸部会因为受到了挤压而造成堵奶不通畅，有的还会溢奶出来。这个时候可以用防溢乳垫，建议溢奶不多的情况时使用，及时更换，以免滋生细菌。
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2、一定要让宝宝多吸吮，特别是晚上的时候，要经常的排空乳房，如果宝宝吃不了的话可以吸出来，因为吸奶要比堵奶更好一些，堵奶严重的乳腺管很容易受到损伤，在晚上一定要注意保护乳房以及乳房疏通等。
3、多喝水，不吃太多油腻的东西，这样既能够保证睡眠质量，也能够保障奶量。很多妈妈都容易走进一个误区，认为喝汤、喝浓汤等会增进乳汁分泌，实则不然，脂肪太高的话反而更容易堵奶，因此我们建议最好还是喝水，饮食均衡清淡一些，宝宝的营养够了，堵奶也避免了。
4、晚上睡觉的时候要注意最好平躺着睡觉，因为不管是左侧睡还是右侧睡都很容易压迫到乳房，这样很容易引起堵奶，如果堵奶严重消不去的话，一定要及时找通乳师。
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以下的这些堵奶应对方法都是医生以及通乳师建议的，当然也有一些网友妈妈的个人经验，大家不妨试试：
1、堵奶发烧的话先喝美林降温；
2、可以用蒲公英煮水喝，20g加3碗水，每天早中晚各一次，一共三次。据说是可以帮助修复以及梳通乳腺的；
3、请记住宝宝是天然的吸奶器，而且他们有自己的一套生理哺乳反应，远比各位妈妈自己吸奶要好得多；
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4、局部堵奶的话可以用仙人掌去皮剁碎、芦荟剁碎避开乳头冷敷；
5、生理期涨奶导致的堵奶的话可以用土豆片冷敷；
6、一定记住不要随便热敷，但是如果奶是通的没有堵住的话，就是涨奶的时候难出来，这个时候可以热敷帮助挤奶，同时可以避免出现奶结；
7、产后一定要好好休息，不管是后面哺乳期也好，休息很重要，情绪波动大也是很容易堵奶的。
熬过了十个月的怀孕困难的时时期，又来到了我们的哺乳期，哺乳期也有很多的注意事项，在这里有个帖子，推荐一下，希望可以对你有帮助
产妇生下宝宝之后就需要及时的进行哺乳。哺乳其实是一件非常重要的事情。很多妈妈在哺乳的过程中都非常容易发横堵奶的情况，一旦堵奶发生产妇就会非常痛苦，而且直接影响到给宝宝喂奶。那么如何防止堵奶呢？
1.尽早开奶。产妇生下宝宝之后，两个小时之内一定要让宝宝吸吮自己的乳房，这样可以有效的疏通乳腺，刺激乳汁分泌，有效预防堵奶的发生，也可以有利于宝宝尽早的吃上母乳。
2.让宝宝多吸吮。妈妈生产出乳汁一定要及时排出，一定要让宝宝频繁的吸吮自己的乳房，这样有利于乳腺的疏通，也有利于乳汁的分泌，可以有效的防止堵奶的出现。
3.挤出多余的乳汁。堵奶之所以会发生是因为乳汁淤积在乳房内，没有及时的被排出去，这样就会使得乳汁淤积，从而产生堵奶，造成乳房肿胀发红等，给产妇带来极大的痛苦。所以如果宝宝吃空了一侧的乳房，那么为了防止堵奶，另一侧的乳房也需要将奶挤出来。
4.注意饮食。乳房内的乳汁如果脂肪含量过高，就会非常容易发生堵奶，所以如果想不要奶水淤积，堵塞乳腺管，那么就需要多吃一些清淡的食物，不要吃太多脂肪含量高的食物。
5.热敷、按摩。热敷和按摩可以促进乳腺的血液循环，有利于乳腺管的通畅，可以使得淤积的乳汁被揉开，排泄出去，有利于防止堵奶发生。
6.及时就医。如果堵奶很严重，出现了乳腺炎，出现了发烧的问题，那么就需要及时就医，让医生帮助疏通乳腺，并且采取治疗措施来消炎止痛
为了避免产后堵奶，产后应该注意采用正确的方式喂奶，比如宝宝吃奶时应该把两个乳房交替吃，不能总是吃某一侧，如果宝宝没有吃完应该挤出来，不能让奶水长时间留在乳房中。哺乳期要吃些清淡和容易消化的食品，尤其乳汁分泌量比较多的准妈妈不要总是吃油腻的食品，以免乳汁也便油腻而引起堵奶。其次，平时有穿着尺码合适的哺乳衣，不能趴着睡觉，才能更好地避免堵奶问题的发生。
产后及时清理，穿哺乳内衣，不要涨奶，不要挤压撞击乳房。
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