15岁的女孩怎么能快点长高呢，and减肥..
15\u5c81\u5973\u5b69\u5982\u4f55\u51cf\u80a5,\u589e\u9ad8?\u8eab\u4f53\u957f\u9ad8\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
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以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
打篮球打羽毛球什么的对长高有好处也能减肥。跑步效果比较慢不建议用这个方法
我今年14岁，1.70的个子。我最好的秘诀就是： 经常抻懒腰~ 真的，特管用！ 你的骨骼全身开了，长的自然高~~
希望你能采纳~
每天坚持跑步，只要坚持没有办不到的。
打篮球，跳远这些运动都可以长个的。
减肥吃白魔芋，增高吃，黄瓜！
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