一准备上班就心慌腿软，感觉焦虑症又要犯，怎么办？
感谢提问！有因必有果，有果同样有因。焦虑同样也跳出因果的轮回，而你的因果又在哪呢？
通常我们大家在 焦虑来源于这两个方面，一是难，二是烦。也就是太苦难而难以承担和负责；烦则是明明已经大路上的道理明摆着，还是犯同样的错。
不知道您的情况是否是上述两种情况的一种呢？而这种焦虑属于自身焦虑，其破解的方式便是 熟能生巧，不厌其烦 ，只有在不断的磨练自己的精神和意志以及行动力才能让自己成就铁中之钢。
下面还有集体性下的自我焦虑，而这种焦虑既有自身的因素，同时也有外部环境的因素。 人无完人 ，更不可能让每个人都和自己一样具备同样的素质和能力。然而这种 参差不齐 的因， 便造就了一种外在因素所带来的集体性焦虑，而且这种焦虑会影响到自身及大家的工作状态和工作进度。
而这种焦虑就有点难度了，其难度不单单需要让自己摆脱焦虑，还要引领大家 健康 正常的工作下去才是最难的。 而排除这种焦虑的最佳办法，就是要有能力 从各个角度来推进的能力 。这个难度有点大，目前还没有发现谁能有这个方面的理论，但也不排除没有可能。
总之， 焦虑的起因一定要认清，只有认清了起因才能够更好的排除隐患。不要把焦虑进行转嫁，那样不但得不到排除，更可能会引出更大的麻烦出来。
请找准心慌的根源，是只有上班的时候才心慌么？如果不是，也就是平时也会心慌，那么请进行心脏的相关医学检查，可能是心脏的问题。如果是，心慌是一种焦虑的状态。公司是否发生过什么让你难过或者畏惧的事情？可能来自上司也可能来自同事的。同时你的工作状态如何？是否是工作不是很顺利，总被批评，还是有其他方面原因？
希望对你有点帮助：
一、首先，要排除其它身体上的疾病。
二、如果身体上没有病，也没有具体让你担心、恐惧的事，就是莫名其妙地心慌意乱，坐卧不安，那就要考虑焦虑症了。
三、开阔心胸、视野，适当降低各种欲望，要学会顺其自然，轻装生活。
四、读点好书，和朋友聊天，户外活动， 体育 运动一下，对你会有帮助。
五、建议有空，看看心理医生，或者中医，综合调理一下!
最简单的方法请几天假，出去逛逛，或者喝顿大酒，美美的睡上一觉， 旅游 也是不错的选择，尽量去环境舒缓的地方，不要去嘈杂的热闹地区！
一准备上班就心慌腿软，感觉焦虑症又要犯，怎么办？
这就是各种心理疾病，包括焦虑症，强迫症，恐怖症等最大的特点，条件反射，离开那个环境，心情好点，就不会发作，或者很轻，到了那个环境，就会控制不住的焦虑，症状加重。很多学生就这样，到学校就严重，回家就没事，很多家长说孩子为了逃避学习，故意这样，但这不是装的，是真难受。
治疗焦虑症的关键，就是改变这个条件反射，人是群体动物，需要工作学习，交往，所以不治疗，寸步难行，这个条件反射是后天建立的，所以可以后天消除。
一提上班心就慌，
说来确实很荒唐。
是否老板将你欺，
还是另有其情况。
思路整理清晰，我就是按时来上下班，坚持到点过去了，适应一段时间就好
应该是压力太大了，对上班有种抗拒感。建议放松心情，多给自己鼓鼓气增加信心，告诉自己没什么大不了的，认真的完成每一件小事。
请假！爬爬山，散散心，做自己想做的事情。等压力释放了再继续上班。
创业去
玩他一年
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