都说咖啡可以提神，为什么有的人会越喝越困？是身体不耐受吗？
都说咖啡可以提神，但是有些人会越喝越困，这是因为大家喝的时机不对。要知道咖啡因起作用的时间是在45分钟，因此在这45分钟之内出现了困意，是很正常的一种现象，并不是因为咖啡不耐受。
咖啡在生活当中非常的常见，很多人早上起床的时候，就会喝一杯咖啡，因为咖啡有着燃脂的功效，同时也能够让自己提神醒脑。但是有些人喝咖啡会非常的精神，一部分人喝咖啡就会越来越困，所以大家一定要注意喝咖啡的时间，尽量在工作的前45分钟喝，这样就能够看到很好的效果。另外也跟自己的休息时长有一定的关系，如果前一天夜晚没有睡觉，第2天也没有任何的休息，去工作的话，那么这个时候身体也会扛受不住。因此会觉得非常的疲惫，也非常的累，想要休息，这个时候喝再多的咖啡，都是没有用处的。
另外就是咖啡喝多了，很多人每天都会喝3~4杯的咖啡，对咖啡产生了依赖性，所以喝一杯咖啡也看不出很明显的效果。其实在众多咖啡当中，想要获得最好的效果，那么尽量以美式咖啡为主，因为美式咖啡会比较苦，如果喝的是拿铁或者是摩卡等咖啡，里面会添加了牛奶和糖，因此咖啡因要相对的低一些，所以也不会有太大的作用。
因此小编建议大家尽量购买美式纯咖啡饮用，这样的咖啡虽然特别的苦，但是咖啡因的含量是非常多的，因此可以刺激大脑，起到一个提神醒脑的功效。另外早上起来的时候一定要伸懒腰，用冷水洗脸也会刺激到大家的面部五官，也可以适当的往太阳穴旁边滴两滴风油精。风油精的味道虽然非常的冲鼻，但是能够提起自己的精神。
喝咖啡越喝越困，和我们的自身体质、饮用次数及饮食习惯有关系。
1.当身体内有大量抗咖啡因的抗体时，其实它们抵抗咖啡的提神作用，甚至当身体处于极度的疲倦时，咖啡也无法使你提神，反而越喝越困。
2.当我们经常饮用咖啡时，逐渐也会对咖啡产生一定的抵抗力；我们平时吃的一些食物或者饮品中可能都有抗咖啡的物质，这也是咖啡越喝越困的原因。
3.如果长期摄入咖啡因，人体自我的调节机制使得神经元上产生更多的腺苷受体来与腺苷结合，咖啡因进入身体到与腺苷受体结合产生作用是需要一定时间的，如果在此之前腺苷已经与腺苷受体结合，此时大脑已经产生疲惫的信号，再喝咖啡也无法消除困意了。
我们平常日常生活当中一定要注意劳逸结合，不要经常依靠饮用咖啡提神打疲劳战，这样不仅会损害身体，工作效率不一定高。
如有身体不适症状时，应及时前往医院就诊，咨询医师指导。
因为这些人的体质太差了。而且不能够吸收咖啡因子。就是我们所说的不耐受体质。
这个因每个人的体质不同，也有不同的效果，在身体过于疲惫的时候，消化代谢慢。
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