健腹轮多久能练出腹肌？ 健腹轮至少要练多少天才可以练出腹肌
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健腹轮是全身运动，对强壮手腕、前臂、上臂、肩部、胸部、腰腹、臀部、大腿都是非常好的运动。
注意：
欲速则不达。
要循序渐进。
一般三个月初见成效，一年大见成效。
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