黑米粥和什么相克
黑米粥和马肉、蜂蜜、苍耳不可同食，否则会导致心痛；也不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食，这回导致胃抽搐。
黑米粥有含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，还带有少量的抗氧化，因此病后消化能力弱的慎食、腹胀、尿失禁患者忌食、老人、小孩、病人慎用。
黑米粥具有补气养血，保产育胎的作用，对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
扩展资料：
1、中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症；
2、黑米粥中的红枣对于中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。
参考资料：百度百科-黑米粥
绛旓細榛戠背绮鐨勫埗浣滆璇锛氭牴鎹彛鍛筹紝鍙互鍦ㄩ鐢ㄦ椂鍔犲叆鐧界硸銆傚皬甯栧＋-鍋ュ悍鎻愮ず锛氭绮ヨˉ姘斿吇琛锛屼繚浜ц偛鑳庛傚瀛曞鏉ヨ锛屽父椋熸绮ワ紝鏈夊埄浜庡瓡濡囧強鑳庡効鐨勫仴搴凤紝灏ゅ叾瀵硅儙鍎跨殑澶ц剳鍙戣偛鏈夌潃鐗规畩浣滅敤銆傚皬甯栧＋-椋熺墿鐩稿厠锛氱渤绫筹細鍞•瀛熻瘻锛氣滅渤绫充笉鍙悓椹倝椋燂紝鍙戠槫鐤俱備笉鍙拰鑻嶈抽锛屼护浜哄崚蹇冪棝銆傗濇竻•...
绛旓細榛戠背绮鍙互鍜屽钩鑿囦竴璧峰悆鐨勩傝惀鍏讳赴瀵屻
绛旓細瀹屽叏鍙互锛岃繖浜涢鐗╂病鏈鐩稿厠鐨勪笢瑗匡紝鑰屼笖杩樻瘮杈冮傚悎锛岀壒鍒槸涓浜涘澶х⒋楗洿閫傚悎鍜搁腑铔嬨
绛旓細鍙互涓璧风叜锛岄粦绫冲叓瀹濈播涓氨鍚湁鐧惧悎銆傚叓瀹榛戠背绮鏉愭枡锛氳幉绫炽佽嫛浠併佽姟瀹炪佽姳浠併佹浠併佺櫨鍚堛佽湝妯辨銆佺摐鍏冦佺孩鏋ｇ瓑鍚勯傞噺銆傞粦绫冲惈鏈変赴瀵岀殑鑶抽绾ょ淮锛岃兘澧炲姞楗辫吂鎰燂紝杩樺彲浠ユ彁楂樺厤鐤姏锛屼繚鎶ゅ績鑲岋紝鏄粙鍏讳繚鍋ュ搧銆
绛旓細鍙互鐨勶紝缇婅倝涓嶅彲涓庝互涓嬮鐗╁悓椋燂細缇婅倝+鍗楃摐锛氫袱琛ュ悓鏃讹紝浠や汉鑲犺儍姘斿 缇婅倝+璞岃眴鑻楋細鏄撳彂鐢熼粍鐤稿拰鑴氭皵鐥 缇婅倝+鍗楃摐瀛愶細鍙兘浼氬紩璧疯吂鑳銆佽兏闂风瓑鐥囥傜緤鑲+鍗婂锛氫竴璧峰悆褰卞搷钀ュ吇鎴愪唤鐨勫惛鏀 缇婅倝+娴疯灪锛氳吂娉 缇婅倝+瑗跨摐锛氫激鍏冩皵 缇婅倝+鑼讹細瀹规槗鍙戠敓渚跨 缇婅倝+璞嗛叡锛氫簩鑰呭姛鑳界浉鍙嶏紝涓嶅疁涓璧峰悆 缇婅倝+姊呭共鑿...
绛旓細鍙互銆榛戠背鏄竴绉嶇ɑ鑽夌妞嶇墿锛屼笉浣嗗惈鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇杩樻湁寰堥珮鐨勮嵂鐢ㄤ环鍊笺傜孩鏋ｄ负娓╁甫浣滅墿锛岄傚簲鎬у己锛岀妞嶈寖鍥村箍娉涖傜孩鏋ｅ懗鐢樻ф俯銆佸綊鑴捐儍缁忥紝鏈夎ˉ涓泭姘斻佸吇琛瀹夌銆佸己鍋ラ楠肩殑鍔熸晥銆傜孩璞嗗惈楂樿泲鐧姐佺儹閲忎綆锛屽瘜鍚淮鐢熺礌E鍙婇捑銆侀晛銆佺绛夋椿鎬ф垚鍒嗭紝鏄吀鍨嬬殑楂橀捑椋熺墿锛屾湁鍋ヨ劸鐩婅偩銆佸吇蹇冭ˉ琛銆佹秷闄ゆ按鑲跨殑鍔熸晥銆傜豢...
绛旓細浣犲ソ锛岄粦绫冲拰澶х背鑳戒竴璧疯捀绫抽キ锛屽瓡濡囧彲浠ュ悆锛屼袱鑰呴鐗╂病鏈鐩稿厠銆傝阿璋紒涓嶈兘鍜屽ぇ绫充竴璧峰悆椋熺墿 澶х背+铚傝湝锛氫竴璧峰悆浼氳儍鐥 澶х背+钑ㄨ彍锛氶檷浣庣淮鐢熺礌B1鐨勬秷鍖栧惛鏀 瀛曞鍚榛戠背绮鐨勫ソ澶 淇冭繘鑳庡効鍙戣偛 榛戠背绮ヤ腑鍚湁澶氱缁寸敓绱犲拰寰噺鍏冪礌鍙互淇冭繘鑳庡効鐨勮韩浣撳彂鑲插拰楠ㄩ鎴愰暱锛岄櫎姝や箣澶栭粦绫崇播涓繕鍚湁鐑熼吀锛屽彲浠ヤ績杩涜儙鍎...
绛旓細榛戠背绮鍙互鍔犻搏楸兼堡涓璧风啲鐫鍚冿紝鍥犱负杩欎簺椋熷搧浜掔浉涓鐩稿厠涓旇惀鍏讳赴瀵岋紝鍙ｆ劅娓呴椴滅編锛岄噷闈㈠寘鍚湁浜轰綋鎵闇鐨勫悇绉嶇淮鐢熺礌銆佽泲鐧借川銆佸井閲忓厓绱犲強鐭跨墿璐ㄧ瓑锛岄鐢ㄥ鏄撴秷鍖栧惛鏀讹紝鏈夎ˉ琛琛ユ皵琛ヨ偩锛屽仴鑴惧吇鑳冩粙闃寸殑鍔熸晥锛岀壒鍒傚悎鑰佷汉濡囧コ婊嬭ˉ鍏荤敓
绛旓細鍙互銆傚鏋滄槸浜旇胺鏉傜伯楗紝浜嬪厛娌℃湁娉″彂鏉傜伯鐨勮瘽锛屼笁娆″嵆鍙備簨鍏堟场鍙戠殑璇濓紝涓ゆ涔熻冻澶熶簡銆傚綋鐒惰繕瑕佹牴鎹悇瀹跺帇鍔涢攨鐨勫叿浣撴儏鍐佃屽畾銆傝嚦浜庣數鍘嬪姏閿咃紝鍘熺悊閮芥槸涓鏍凤紝鍙笉杩囨槸鏃堕棿涓嶅悓鑰屽凡銆備絾鏄竴瀹氳绛夊埌姘斿叏閮ㄦ硠瀹屽啀寮鐩栥傝枏绫炽榛戠背銆佽姟瀹炪佺硻绫炽佺孩璞嗐佺孩鏋ｃ佹鍦嗐佺渤绫充笉瑕佺渷銆傜渤绫充竴瀹氫笉鑳界渷銆傚畠...
绛旓細閾惰宠幉瀛愭堡鑳芥斁榛戠背銆傛潗鏂欙細榛戠背150g銆佺孩璞100g銆侀摱鑰抽傞噺銆佺孩鏋ｉ傞噺銆佹灨鏉為傞噺銆佽幉瀛愰傞噺銆佺孩绯/鍐扮硸閫傞噺 鍒朵綔鏂规硶锛1銆侀粦绫炽侀摱鑰虫彁鍓嶇敤姘存蹈娉°2銆佽幉瀛愮敤娓呮按娓呮礂骞插噣锛屽幓鎺夎幉鑺3銆佺孩璞嗘寫鍑烘潅璐紝娴告场2灏忔椂浠ヤ笂銆4銆佺孩鏋ｅ幓鏍革紝涓庢灨鏉炰竴鍧楁竻娲楀共鍑澶囩敤銆5銆佸皢鎵鏈夐鏉愭斁鍏ョ數鐐栭攨涓6銆佹帴閫氱數婧愬悗锛...
