免费睡眠监测app哪个好

该情况推荐使用蜗牛睡眠app。
1、睡眠监测：通过手机内置传感器（如加速度计）来分析用户在睡眠过程中的翻身、深浅睡眠状态变化，从而评估整体睡眠质量。
2、环境音效：提供多种自然声音、轻音乐和白噪音，帮助用户更快地进入睡眠状态。
3、智能闹钟：在用户处于较浅睡眠阶段时唤醒，减少起床时的不适感。

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