我如何做才能跟父母和解？
和父母和解之路，首先是接纳和面对。毕竟我们的父母并非心理学家，他们也并不完美，但是我们可以用已经长大的、成熟的自己来重新看待和父母的关系。1.感谢他们赋予我们生命，因为他们我们才得以来到人世间；一旦开始接受父母亲，也接受他们是普通人，这样我们才能开始接纳自已，打开心门让爱走入我们的生命中，也同时的走出我们对双亲的依赖。这是与父母和解的第一步，同时也是最艰难的一步，因为我们往往会拖延这个决定。
2.不为父母开脱。
当父母不爱你，嘲笑和侮辱你，甚至因为他们自己的问题而对你发火时，你不要说：“他们本来不想伤害我，他们是为我好，这些都应该由我来承担。”反之，你要大声告诉自己：你没有错，错的是父母，他们才是应该为这些事情负责的人。
3.学会发泄自己的愤怒。
成长在有毒的家庭中，你长年受到父母的压迫，不敢发泄自己的情绪。但事实上，发泄才是最好的方式。
4.按自己的节奏生活。
有时候父母并不会管你的想法，依然像以前那样对你。那你不要再想着去改变他们，也不要继续难过，你要过自己的生活。
很多人会有这样的经历，小的时候父母的一些语言、行为、暴力，曾经给自己带来了很大的伤害，甚至到了成年仍然觉得是一辈子的伤痛。即使父母开始老去，他们依然不爱自己，在与他们长久的相处中，那些好像早已痊愈的伤口，稍有风吹草动，还是会隐隐作痛。
很多心理咨询师都认为80％儿童的问题缘于他们的父母，而他们父母的问题，又有80％缘于他们本人小时候自己父母的问题。难道这个循环任谁都无法摆脱吗？是不是一定要与他们和解，自己才能够释怀？
我觉得不一定，真正的和解是跟自己和解，我们不可能让不爱我们的父母突然爱我们，也不能违心地去缝补与父母之间的裂痕。我们要做的不是逃避，不是抱怨，而是面对，然后原谅，这才是真正的和解，与自己的和解。
对于不爱自己的父母，我们可能对于父母的抱怨和隐忍，有说不完的委屈。以至于长大后，每每生活中遇到难题的时候，也很有可能会觉得是因为父母对自己太忽视、对自己的教育成长的教养方式的失败才导致自己的现状。
但是，为什么我们可以轻易原谅其他伤害过我们的同学、同事、朋友甚至陌生人，却唯独不肯原谅父母呢？这也许只是因为我们还没有摆脱掉“父母就应该无微不至地爱护我们”的想法。因为我们与父母之间天然的血缘关系，会让我们觉得一切都是理所应当的，我们应该得到父母的尊重和爱，应当得到他们的庇护和物质保障。
但是我们可能忘了，父母都是有缺陷的父母。他们不过只是一个普普通通的人，身上具有各种各样的缺陷与不足。他们在当子女的时候也体验过痛苦和埋怨，在为人父母之后也已经尽其所能。实际上，他们做到了能够做到的最好。为人父母，不可避免地会在孩子面前犯错误，甚至是非常严重的错误。要知道，即使是提出“幼年经验影响一生”的弗洛伊德本人，也是一个被自己的孩子责难批评的父亲。
只要主动与他们沟通，或者买个小礼物送给他们，就完全可以得到谅解。
父母毕竟养育你，有深厚感情，不会计较
你想要父母和解，就必须真诚的向他们道歉，并且以后坚决改正自己的行为。
可以沟通，互相理解
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