我想戒烟，戒了两周。实在憋不住了，又抽了。关键是比我以前没想戒烟的时候抽的还多，这个怎么办。一天一 抽烟有9年了。我真的很想戒烟，但是戒了。一个星期之后，感觉比...
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慢慢戒，不要一下戒掉，可以先减量还是在自己，不满你说我17年的烟领，就那都借成功了，如果一次借不成你的烟瘾就增加，你可以抽几口就扔，顺便在吃点口香糖，能戒掉，祝你成功？
这个没办法，你自己没意志力
想抽烟时就吃口香糖吧
抽烟之前吃一个金嗓子喉宝，吃完之后再抽烟就会感觉不舒服了，
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