医院夜班是几点到几点？

1. 医院夜班通常从晚上八点开始，至第二天早上八点半结束。
2. 不同医院的夜班时间可能有所差异，具体规定因医院而异。
3. 有的医院夜班从晚上八点持续到第二天早上八点。
4. 有的医院夜班从晚上六点持续到第二天早上七点。
5. 有的医院夜班分为两个时段：下午五点半至晚上十二点，以及晚上十二点至第二天早上八点半。
夜班工作者应注意以下几点：
1. 上班前喝一杯牛奶，有助于夜间皮肤新陈代谢。
2. 下班前避免饮用刺激性饮料，如茶或咖啡，以免影响睡眠。
3. 临睡前，可尝试以下措施：
a. 喝一碗“安神粥”。
b. 避免食用油腻食物和过饱，宜吃清淡饭菜。
c. 用温水泡脚10至15分钟，尤其在冬季。
4. 确保每天获得6至8小时的充足睡眠，并按时用餐。

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