医院夜班是几点到几点？
一般医院上夜班规定时间是晚上八点到第二天早上的八点半左右。医院不同其上夜班的时间规定也有所不同，各个医院上夜班的时间规定约有差异。
如：有的医院上夜班的规定时间是晚上八点钟至第二天早上的八点钟；有的医院上夜班的规定时间是晚上六点钟至第二天早上的七点钟；有的医院上夜班的规定时间是下午五点半钟至晚上十二点钟，晚上十二点钟至第二天早上的八点半钟。
夜班保养步骤：
1、上班前
先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。
2、下班前
忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。
3、临睡前
a、先喝一碗“安神粥”。
b、忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜。
c、温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。
4、保证睡眠
保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。
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