如何从高处跳下不受伤如扭伤脚 从高处跳下脚要怎么不受伤

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5.\u6ce8\u610f\u843d\u5730\u7684\u65b9\u4f4d\uff0c\u4e0d\u8981\u8e29\u5728\u77f3\u5934\u7b49\u7a81\u51fa\u7684\u4e1c\u897f\u4e0a\uff0c\u8e29\u4e0a\u5c31\u628a\u811a\u7ed9\u6b6a\u4e86
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高处落下不受伤一般都需要经过训练才能达到,因为人体重量的原因在重力加速下,如果双脚着地受力是非常大的,所以我们可以看见电视里军人高处跳下都有一个前滚翻的动作,就是为了卸力达到保护自己的目的。

关键是要有缓冲,例如高出跳下时先顺其自然的下蹲就能很好地防止扭伤。

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