想问下抽烟的人有没有戒烟的想法，还有自己抽烟后各方面的感受。 烟瘾犯了是什么感觉
\u6212\u70df\u51e0\u5929\u540e\u4f1a\u548c\u4e0d\u62bd\u70df\u7684\u4eba\u4e00\u6837\u3002\u6ca1\u6709\u62bd\u70df\u7684\u60f3\u6cd5\u4e86\u3002\u51e0\u5929\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u7684\uff0c\u6212\u70df\u4e00\u661f\u671f\u751f\u7406\u4e0a\u7684\u9700\u8981\u57fa\u672c\u5c11\u4e86\uff0c\u4e3b\u8981\u8fd8\u662f\u5fc3\u7406\uff0c\u6709\u70df\u763e\u7684\u4eba\uff0c\u5f80\u5f80\u5728\u559d\u9152\uff0c\u4e0a\u7f51\uff0c\u65e0\u804a\uff0c\u60c5\u7eea\u6709\u6ce2\u52a8\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u6709\u4f1a\u62bd\u70df\u7684\u6b32\u671b\uff0c\u8981\u5b8c\u5168\u4e0d\u60f3\uff0c\u9700\u8981\u5f88\u957f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6211\u6212\u70df\u4e09\u5e74\u4e86\uff0c\u5076\u5c14\u8fd8\u662f\u60f3\u62bd\u70df\uff0c\u6709\u65f6\u8fd8\u505a\u68a6\u62bd\u70df\uff0c\u65e0\u8bba\u591a\u4e45\u624d\u4f1a\u4e0d\u60f3\uff0c\u4e00\u70b9\u90fd\u4e0d\u91cd\u8981\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u80fd\u6210\u529f\u6212\u70df\u3002
1\uff0c\u5f3a\u70c8\u5438\u70df\u7684\u5ff5\u5934
\u5c24\u5176\u662f\u521a\u6212\u70df\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u70df\u763e\u5f88\u5f3a\u70c8\uff0c\u8981\u60f3\u6212\u70df\u66f4\u6210\u529f\uff0c\u4e00\u5b9a\u6254\u6389\u4e00\u5207\u4e0e\u70df\u6709\u5173\u7684\u7269\u54c1\uff0c\u575a\u63013-7\u5929\u70df\u763e\u5c31\u4f1a\u51cf\u5c0f\uff01
2\uff0c\u54b3\u55fd
\u957f\u5e74\u7d2f\u6708\u5438\u70df\u540e\uff0c\u80ba\u4f1a\u4ea7\u751f\u5927\u91cf\u7c98\u6db2\u6765\u81ea\u536b\u3002
\u6212\u70df\u671f\u95f4\uff0c\u7c98\u6db2\u4f1a\u677e\u89e3\uff0c\u4ece\u547c\u5438\u9053\u6392\u51fa\uff0c\u7ea4\u6bdb\u4e5f\u5f00\u59cb\u91cd\u65b0\u8fd0\u52a8\u3002
\u901a\u5e38\u6212\u70df\u7684\u4eba\u6709\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4(\u6570\u5468)\u4f1a\u54b3\u55fd\uff0c\u8fd9\u662f\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\u3002
3\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u96c6\u4e2d
\u6212\u70df\u540e\uff0c\u6ca1\u6709\u4e00\u6c27\u5316\u78b3\u523a\u6fc0\uff0c\u4f1a\u4f34\u6709\u4e00\u4e9b\u4ee4\u4eba\u70e6\u8e81\u7684\u4e0d\u660e\u663e\u75c7\u72b6\u3002
\u6212\u70df\u8005\u7684\u7a7a\u95f4\u611f\u548c\u8ddd\u79bb\u611f\u90fd\u4f1a\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u5e76\u4f1a\u4ea7\u751f\u98d8\u6d6e\u611f\u548c\u6ce8\u610f\u529b\u96be\u4ee5\u96c6\u4e2d\u7684\u60c5\u51b5\u3002
\u6b64\u65f6\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u907f\u514d\u9a7e\u8f66\u6216\u64cd\u4f5c\u673a\u5668\u3002
4\uff0c\u53e3\u75ae
\u5c11\u6570\u6212\u70df\u8005\u53ef\u51fa\u73b0\u53e3\u8154\u523a\u6fc0\u75c7\u72b6\u3002
\u7259\u9f88\u8d77\u75b1\u3001\u53e3\u75ae\u6216\u708e\u75c7\u662f\u7531\u5316\u5b66\u7269\u8d28\u5728\u4f53\u5185\u7684\u8c03\u6574\u5f15\u8d77\u7684\u3002
\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u7531\u7ef4\u751f\u7d20\u7f3a\u4e4f\u6240\u81f4\uff0c\u52a0\u5f3a\u996e\u98df\u548c\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20B\u3001C\u53ef\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\u3002
5\uff0c\u4fbf\u79d8
\u4e00\u4e9b\u4eba\u5728\u51cf\u5c11\u996e\u7528\u4e0e\u5438\u70df\u76f8\u5173\u7684\u5496\u5561\u3001\u8336\u6216\u5176\u4ed6\u523a\u6fc0\u6027\u996e\u6599\u540e\u90fd\u53ef\u80fd\u51fa\u73b0\u4fbf\u79d8\u3002
6\uff0c\u55dc\u7761
\u6ca1\u6709\u70df\u78b1\u7684\u5316\u5b66\u63d0\u795e\u4f5c\u7528\uff0c\uff0c\u65e2\u5f80\u5438\u70df\u7684\u4eba\u53ef\u80fd\u4f1a\u4ea7\u751f\u8f83\u5927\u7684\u677e\u5f1b\u611f\u3002
\u7528\u9910\u540e\u5c0f\u7761\u548c\u5ef6\u957f\u665a\u95f4\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u53ef\u80fd\u6709\u52a9\u4e8e\u514b\u670d\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u3002
7\uff0c\u9965\u997f\u611f
\u5c3c\u53e4\u4e01\u6709\u6291\u5236\u98df\u6b32\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4e00\u65e6\u6ca1\u6709\u5c3c\u53e4\u4e01\u6444\u5165\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u98df\u6b32\u5927\u589e\uff0c\u5bb9\u6613\u9965\u997f\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u6212\u70df\u540e\u4f53\u91cd\u90fd\u4f1a\u98d9\u5347\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599:
\u6212\u70df\u540e\uff0c\u8eab\u4f53\u4f1a\u6709\u7684\u53d8\u5316:
1\uff0c\u5ef6\u7f13\u76ae\u80a4\u8870\u8001
\u7814\u7a76\u5df2\u8bc1\u5b9e\uff0c\u505c\u6b62\u5438\u70df\u80fd\u5ef6\u7f13\u9762\u90e8\u8870\u8001\uff0c\u5ef6\u8fdf\u76b1\u7eb9\u51fa\u73b0\u3002
\u4e0d\u5438\u70df\u8005\u7684\u76ae\u80a4\u80fd\u83b7\u5f97\u66f4\u591a\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u800c\u5438\u70df\u8005\u7684\u9762\u8272\u5f80\u5f80\u5448\u8721\u9ec4\u8272\uff0c\u6212\u70df\u8fd8\u53ef\u626d\u8f6c\u9eef\u6de1\u7684\u80a4\u8272\u3002
2\uff0c\u547c\u5438\u66f4\u987a\u7545
\u6212\u70df\u540e\uff0c\u547c\u5438\u4f1a\u66f4\u52a0\u987a\u7545\uff0c\u79d1\u6240\u4e5f\u4f1a\u968f\u4e4b\u51cf\u5c11\u3002
\u56e0\u4e3a\u4ed6\u4eec\u7684\u80ba\u6d3b\u91cf\u57289\u4e2a\u6708\u5185\u63d0\u5347\u4e8610%\u3002\u4f46\u8981\u63d0\u9192\u7684\u662f\uff0c\u8d8a\u65e9\u6212\u70df\u80ba\u6d3b\u91cf\u6062\u590d\u8d8a\u5feb\u3002
3\uff0c\u53e3\u6c14\u66f4\u6e05\u65b0
\u5f88\u591a\u5438\u70df\u7684\u4eba\u4f1a\u53d1\u73b0\u7259\u9f7f\u53d1\u9ec4\uff0c\u8fd9\u90fd\u662f\u70df\u96fe\u4e2d\u7684\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u6b8b\u7559\u5728\u53e3\u8154\u5185\u3002\u6212\u70df\u4e4b\u540e\uff0c\u7259\u9f7f\u4e0d\u53ef\u80fd\u53d8\u767d\uff0c\u4f46\u662f\u53e3\u6c14\u4f1a\u975e\u5e38\u7684\u6e05\u65b0\u3002
4\uff0c\u6027 \u751f\u6d3b\u66f4\u4f73
\u505c\u6b62\u5438\u70df\u80fd\u6539\u5584\u4eba\u4f53\u7684\u8840\u6d41\u91cf\uff0c\u8fdb\u800c\u63d0\u9ad8\u7075\u654f\u5ea6\u3002
\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u7537\u4eba\u505c\u6b62\u5438\u70df\u540e\uff0c\u6027\u529f\u80fd\u52c3\u8d77\u4f1a\u63d0\u9ad8\uff1b\u5973\u6027\u4f1a\u66f4\u6613\u9ad8\u6f6e \u3002
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5\uff0c\u6d3b\u5f97\u66f4\u957f
\u957f\u671f\u5438\u70df\u7684\u4eba\u6709\u534a\u6570\u90fd\u8fc7\u65e9\u5730\u6b7b\u4e8e\u7531\u5438\u70df\u5f15\u8d77\u7684\u75be\u75c5\u4e2d\uff0c\u5305\u62ec\u5fc3\u810f\u75be\u75c5\uff0c\u80ba\u764c\u548c\u6162\u6027\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599:\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u2014\u6212\u70df
戒烟要经历几个阶段：考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，不同的阶段需要不同的建议和处理。
抽烟的人应该都有戒烟的想法，只是程度不同而已了。
我要是停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上又对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。
抽烟的人几乎都有戒烟的想法，但是几乎没几个可以戒掉的呵呵。我就是其中的一份子，我借了N次都没借成，最高纪录是半年，因为如果就你自己的时候还好，但是要是朋友们在一起喝酒了，玩牌了===
你就会知道戒烟难了！
感受就是烟瘾来的时候呢，首先是胸口憋得慌难受，再就是想抽烟了如果没有烟厉害的还会捡烟头
哈哈哈
总之抽烟容易
，
戒烟难呀
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