哪些穴位可以促进消化?
1、劳宫穴,按摩此穴位能促进血液循环,增加食欲。劳宫穴位于手掌心,手指握拳,中指指尖所点之处便是劳宫穴。2、大陵穴,按摩此穴位可以起到加强胃动力的作用,缓解消化不良、胃胀等。大陵穴位于手掌根的腕横纹中点上。
3、足三里穴,按摩此穴位可以促进胃酸分泌增加消化能力。足三里穴位于膝盖骨的下方,大概四个手指的距离。
4、支沟穴,按摩此穴位可以促进肠蠕动,加速肠胃的消化功能,进而缓解消化不良。此穴位位于手背离手掌根四个手指的地方横线中点处。
绛旓細绌翠綅涓夈佷腑鑴樼┐ 鑵归儴姝d腑绾胯倸鑴愪互涓婂ぇ绾4瀵稿銆傝皟鑺傝韩浣娑堝寲鏈鸿兘锛岄氫究銆傜┐浣嶅洓銆佹按鍒嗙┐ 鑵归儴姝d腑绾胯倸鑴愪互涓婂ぇ绾1瀵稿銆傦紙鎸夋懇姘村垎绌鏈夊姪浜鎺掗櫎浣撳唴澶氫綑鐨姘村垎锛岄伩鍏嶆按鑲匡紝骞朵笖鍙互甯姪鑲犺儍锠曞姩銆侀敾鐐艰吂鑲岋紝閬垮厤灏忚吂绐佸嚭锛夌┐浣嶄簲銆佸ぉ鏋㈢┐ 鑲氳剱宸﹀彸涓や晶鍚勫悜涓ゆ梺澶х害2瀵稿锛屼互宸﹀ぉ鏋负閲嶇偣銆傜┐浣嶅叚銆佹按閬撶┐ ...
绛旓細04 渚跨杩鍙互鐏歌冻涓夐噷绌淬傜伕瓒充笁閲岀┐鏈淇冭繘娑堝寲绯荤粺鍔熻兘銆佸姞蹇瘨绱犳帓鍑恒佹彁楂樿韩浣撳厤鐤姏锛岃冻涓夐噷绌翠綅浜庡皬鑵垮渚э紝鐘婇蓟涓3瀵革紝鐘婇蓟涓庤В婧繛绾夸笂銆
绛旓細3銆佸弻鎵嬮噸鍙狅紝浠ヨ剱閮ㄤ负涓績锛岄『鏃堕拡鏂瑰悜鏃嬭浆鎸夋懇100娆°4銆佸弻鎵嬫斁鍦ㄨ剱閮ㄤ笂鏂癸紝浣滃皬鍦嗗舰鏃嬭浆鎸夋懇10鑷20娆°5銆佸弻鎵嬫彙鎷筹紝鏀惧湪鑳岄儴鈥滃ぇ鑲犱繛绌鈥濈4鑵版妫樼獊涓嬶紝鏃佸紑5鍘樼背銆佷笂鍙╁嚮20鑷30娆°傛寜鎽╅闃蹭究绉橈紝鏁堟灉鑹ソ锛屼絾鏄ぇ瀹跺繀椤绘瘡澶╁潥鎸佹寜鎽1鍒3娆★紝杈惧埌澧炲己鑲犺儍鐨勬秷鍖鍔熻兘锛屼粠鑰鍙互鏈夋晥鍦伴槻娌讳究绉樸...
绛旓細鐢熸椿姘村钩涓嶆柇鐨勬彁楂橈紝瀹跺鎴锋埛鐨勭敓娲绘潯浠朵篃閮芥湁鎵鏀瑰杽锛屼笉姣忎釜瀹跺涵鐨勪竴鏃ヤ笁椁愬熀鏈笂閮藉緢涓扮洓锛屽悆寰椾笉鍚堢悊灏卞鏄撹儍鐤硷紝鑳冮噷缁忓父鍙嶉吀銆佽儍鐤硷紝閭f庝箞鍔烇紵鏈変汉璇存寜杩欎簺鍏昏儍绌村彲鍔╂秷鍖锛岄偅涔堬紝鍒板簳鏄 鍝簺鍏昏儍绌达紵棣栧厛灏辨槸鍐呭叧绌淬傚唴鍏崇┐澶勫湪鍓嶈噦姝d腑銆佽厱妯汗涓2瀵稿锛岀粡甯告寜鎽╂寜鎽╋紝娉ㄦ剰鎸夋懇鐨勬椂鍊欒鐢ㄥ姏...
绛旓細鈥滆倝鈥濇剰涓鸿倝浣撱傗滅敯鈥濅笌鈥滆倝鈥濊仈鍚堣捣鏉ヨ〃绀鸿韩浣撲腑鎵垮彈浜旇胺鐨勫湡鍦帮紝鍙鑳冨湪鍙ゆ椂鍊欏氨寰楀埌浜嗕汉浠殑楂樺害閲嶈銆備紬鎵鍛ㄧ煡鑳冩槸鎴戜滑韬綋涓殑閲嶈鐨勬秷鍖鍣ㄥ畼锛屾垜浠竴澶╀腑鐨勯鐗╅兘瑕佺粡杩囪儍鐨勬秷鍖栧垎瑙o紝鎵浠ラギ椋熶範鎯殑涓嶈寰嬪拰鐢熸椿鐨勫帇鍔涚瓑閮藉彲鑳介犳垚鑳冪梾锛岄偅涔堟垜浠鍙互閫氳繃鍝簺鎸夋懇缂撹В鑳冪梾鍛紵1銆佹寜鎽╁唴鍏绌 鍐呭叧...
绛旓細鍒烘縺瓒充笁閲绌磋兘澶熶績杩鑳冭偁閬鐨琛娑插惊鐜紝鎻愰珮娑堝寲閰剁殑娲绘э紝杩涜屼績杩涙秷鍖栬繃绋嬨傚悓鏃讹紝杩欎竴绌翠綅涔熷湪涓村簥搴旂敤涓骞挎硾鐢ㄤ簬娌荤枟娑堝寲绯荤粺鐩稿叧鐤剧梾銆傞氳繃鎸佺画鑰岄傚綋鐨勫埡婵瓒充笁閲岀┐锛屼笉浠呮湁鍔╀簬娑堝寲锛岃繕鑳芥敼鍠勬暣浣撳仴搴风姸鍐点傚洜姝わ紝瓒充笁閲岀┐鏄竴涓姪娑堝寲鐨勯噸瑕佺┐浣嶏紝閫氳繃閫傚綋鐨勫埡婵鏂规硶鍙互淇冭繘娑堝寲绯荤粺鐨勫仴搴枫
绛旓細闅忕潃鐢熸椿姘村钩鐨勬棩娓愯浆濂斤紝鐜板疄涓殑鑳栧瓙鐪熺殑鏄秺鏉ヨ秺澶氾紝鑰岃繖浜涜儢瀛愯韩浣撳綋涓殑鑴傝偑鍫嗙Н闅愭偅闈炲父澶э紝鎯宠浠栦滑淇濇寔鍋ュ悍鐨勮韩浣擄紝鍒板簳鍙互閫氳繃鎸夋懇鍝簺绌翠綅锛鑳藉杈惧埌鍋ヨ劸鑳冦侀檷琛鑴傜殑鐩殑鍛紵鍋ヨ劸鑳冪殑4涓┐浣嶅強鎸夋懇鏂规硶 1銆佹竻-琛ヨ劸锛岃繖涓┐浣嶄富瑕佷綅缃湪澶ф媷鎸囩殑妗′晶銆傚钩鏃舵垜浠彲浠ヨ嚜宸卞仛鎸夋懇锛岀敤鍙︿竴鍙墜浠庡ぇ...
绛旓細寰堝浜哄湪娑堝寲涓嶈壇鐨勬椂鍊欒倸瀛愪細涓嶈垝鏈嶏紝涓鑸槸鍑虹幇鑵硅儉鑵圭棝鐨勬儏鍐碉紝鍏跺疄寰堝浜哄湪闈㈠缇庨鐨勬椂鍊欓兘闅句互鎺у埗鐓嚜宸辩殑锛屽悆澶灏变細鎰熻寰堟拺锛岃倸瀛愭拺鐫鍏跺疄鏄緢闅惧彈鐨勶紝鍙互鎯充竴浜淇冭繘娑堝寲鐨鏂规硶锛岄偅鍚冩拺浜嗚濡備綍蹇熸秷鍖栭鐗╋紵娑堝寲涓嶈壇鎸夋懇鍏釜绌翠綅1銆佸浣曞揩閫熸秷鍖栭鐗1銆佸彲閫氳繃鎺掓睏蹇熺紦瑙e鏋滄槸鍚冨緱澶ケ浜嗗嚭鐜...
绛旓細闄や簡瑕佺粏鍤兼參鍜藉锛岃嫢涓囦竴鐪鐨勬秷鍖涓嶈壇閫犳垚鑲氬瓙涓嶈垝鏈嶏紝涔熷彲浠ユ寜5涓┐閬擄紝甯姪鑲犺儍娑堝寲銆佹秷鑳姘 !娑堝寲涓嶈壇鍙互鎸夊帇 銆愯冻涓夐噷绌銆戜綅缃 : 澶栬啙鐪间笅鍥涙í鎸囥佽儷楠ㄨ竟缂 鎸夊帇 : 鍘6绉掗挓灏嗘墜绂诲紑涓娆★紝閲嶅10娆 鍔熸晥 : 娌绘秷鍖栦笉鑹佽儍鐐庛佽吂锛鍙績杩鑳冮吀鍒嗘硨杩樿兘姝㈢柤 銆愬唴鍏崇┐銆戜綅缃細 鎵嬭厱妯牸绾...
绛旓細娑堝寲涓嶈壇鎸夋懇瓒充笁閲岀┐銆傝冻涓夐噷绌翠綅浜庤啙鐪间笅涓夊鐨勪綅缃紝鏄竴涓噸瑕鐨勭┐浣銆傛寜鎽╄冻涓夐噷绌村彲浠ヤ績杩鑳冭偁閬撹爼鍔紝鎻愰珮娑堝寲鍔熻兘锛屼粠鑰岀紦瑙f秷鍖栦笉鑹殑鐥囩姸銆傚叿浣撴潵璇达紝鍙互閲囩敤浠ヤ笅姝ラ杩涜鎸夋懇锛氶鍏堬紝纭畾瓒充笁閲岀┐鐨勪綅缃傝冻涓夐噷绌翠綅浜庡皬鑵垮墠澶栦晶锛岀妸榧荤┐涓嬩笁瀵哥殑浣嶇疆銆傜妸榧荤┐涔熻绉颁负澶栬啙鐪硷紝鍙互閫氳繃瑙︽懜鎵惧埌鍏朵笅鏂...