《被讨厌的勇气》第四章
第四章 要有被讨厌的勇气一切烦恼皆源于人际关系，为了解决这个烦恼，阿德勒心理学提出了“课题分离”的观点。而“课题分离”只是人际关系的起点，终点是“共同体感觉”。在参与和融入共同体的过程中，寻找自己的位置，找到属于自己的归属感。
如何从起点到终点呢？这就要在差异中建立起“横向关系”，并采用鼓励的方法找到自己的价值感。
归属感和价值感会给人勇气，面对各种人生课题的勇气。
【金句】
在只关心“我”这个意义上来讲，是以自我为中心。你正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执著。
无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。
人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。
首先应该进行课题分离，然后应该在接受双方差异的同时建立平等的横向关系。“鼓励”则是这种基础之上的一种方法。
人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
并不是说将任何人都变成朋友或者像对待朋友一样去对待每一个人，不是这样的，重要的是意识上的平等以及坚持自己应有的主张。
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