月经来时易感冒,这样的体质,如何来缓解?
很多女子都有经后感冒的现象,因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若不注意保健,很容易发生感冒。那么,如何预防和治疗这种情况呢?在月经来潮前选服下列一些食疗方,有助于预防经后感冒。 阿胶瘦肉汤 每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2—3次,尤其适用于月经量多的女性。 当归红枣汤 每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。 当归羊肉汤 每次可用当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜切成薄片,鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。可在经前多食,本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。 如果月经干净后患上感冒,就应及时治疗,不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。治疗药物方面可用:柴胡12克,玉竹10克,桔梗9克,薄荷(后下)6克,淡豆豉9克,黄芩9克,法半夏9克,生姜3片,生葱白3根,炙甘草6克,红枣两个,苏叶12克,白微9克,党参9克,煎水内服,可反复煎煮。他说的对,注意不要受寒,把身体里面的寒湿除掉,不会痛经(可能你不痛),更不会感冒,身体就舒服了!
绛旓細鏈柟鍙湪鏈堢粡鍓嶄竴鍛ㄨ繛鏈嶄袱娆★紝灏ら傜敤浜庡钩鏃朵綋璐ㄨ緝寮憋紝骞舵槗澶存檿鑰銆傚綋褰掔緤鑲夋堡姣忔鍙敤褰撳綊30鍏嬶紙瀹滅敤澶存垨韬級锛岀敓濮15鍏嬶紝鍖楄姫15鍏嬶紝椴滅緤鑲250鍏嬨傚埗浣滄椂锛屽厛灏嗗綋褰掓礂鍑锛岄殧姘磋捀杞紝
绛旓細濡傛灉骞虫椂浣撹川灏卞急锛屾湀缁忔湡鐨勬劅鏌撴満浼氬氨澶氫竴浜涖杩欑瀹规槗鎰熷啋鐨勪汉涓鑸槸涓尰璁茬殑姘旇櫄鈥斺斿崼姘旇櫄锛屾墍璋撳崼姘旓紝灏辨槸淇濇姢韬綋涓嶅彈澶栭偑渚垫壈鐨勫崼澶栦箣姘旓紝鑳借ˉ鐩婂崼姘旂殑鑽墿灏辨槸琛ユ皵鑽紝姣斿浜哄弬銆侀粍鑺佺櫧鏈紝鏈変釜鈥滅帀灞忛鏁b濓紝涓垚鑽槸鐜夊睆椋庡彛鏈嶆恫锛屽氨鏄捣杩欎釜浣滅敤鐨勩備负浜嗛闃叉劅鍐掞紝杩欎釜鑽笉瑕佺瓑鍒版湀缁忔潵...
绛旓細鏈堢粡鏈熼棿濡傛灉鎬绘槸鍑虹幇鎰熷啋锛杩欏緢鍙兘鏄敱浜庤韩浣撳厤鐤姏浣庝笅瀵艰嚧鐨锛屽彲浠ラ鍏堜娇鐢ㄤ竴浜涘寮哄厤鐤姛鑳界殑鑽墿鏉ヨ繘琛岃皟鐞嗭紝渚嬪鑳歌吅鑲斤紝杞Щ鍥犲瓙绛夌瓑銆傚浜庣紦瑙h繖浜涚棁鐘舵湁寰堝ソ鐨勫府鍔╋紝涔熷彲浠ュ閿荤偧韬綋锛屽寮轰綋璐ㄦ湁鍒╀簬鍑忓皯鎰熷啋鐨勬鏁帮紝骞虫椂灏介噺涓嶈鍚冭緵杈e埡婵鎬х殑椋熺墿锛屽鏋滄偅鏈夋煇浜涙參鎬х柧鐥咃紝瑕佸強鏃惰繘琛屾不鐤椼傚钩鏃跺...
绛旓細浠庝腑鍖荤殑瑙掑害鏉ヨ锛屾湀缁忔湡鏃讹紝缁忚涓嬭锛鍏ㄨ韩鐩稿姘旇涓嶈冻锛屾皵琛铏氬垯琛ㄥ崼涓嶅浐锛屾槗鍙楀閭叆渚碉紝濡傛灉涓嶆敞鎰忎繚鏆栵紝灏卞緢瀹规槗鍙戠敓鎰熷啋銆傛潵鈥滃ぇ濮ㄥ鈥濆氨鎰熷啋鎬庝箞鏀瑰杽 缁忔湡鎰熷啋濡傛灉鍗曠函娌绘劅鍐掔殑璇濓紝鏁堟灉骞朵笉鏄お鐞嗘兂锛屽埌涓嬩竴娆℃湀缁忔潵鏃讹紝鎰熷啋鍙兘杩樹細鈥滃嵎鍦熼噸鏉モ濄傚洜姝わ紝涓尰寤鸿锛屽浜庤繖绉嶇壒鐐圭殑濂虫э紝鍦ㄦ不鐤...
绛旓細1濂充汉鏈堢粡鏈熸劅鍐掓庝箞鎶ょ悊 杩欑瀹规槗鎰熷啋鐨勪汉涓鑸槸涓尰璁茬殑姘旇櫄鈥斺斿崼姘旇櫄锛屾墍璋撳崼姘旓紝灏辨槸淇濇姢韬綋涓嶅彈澶栭偑渚垫壈鐨勫崼澶栦箣姘旓紝鑳借ˉ鐩婂崼姘旂殑鑽墿灏辨槸琛ユ皵鑽紝姣斿浜哄弬銆侀粍鑺佺櫧鏈紝鏈変釜鈥滅帀灞忛鏁b濓紝涓垚鑽槸鐜夊睆椋庡彛鏈嶆恫锛屽氨鏄捣杩欎釜浣滅敤鐨勩備负浜嗛闃叉劅鍐掞紝杩欎釜鑽笉瑕佺瓑鍒版湀缁忔潵鐨勬椂鍊欏啀鍚冿紝鍙互鎻愬墠...
绛旓細鏈堢粡鏈熸槸涓涓壒娈婄殑鏃舵湡锛岃繖娈垫椂闂村唴濂虫ф湅鍙嬬殑韬綋鎶垫姉鍔涙瘮杈冭嫢锛屽緢瀹规槗鍙戠敓涓浜涚柧鐥锛屾劅鍐灏辨槸鏈甯歌鐨勶紝棰勯槻鏈堢粡鏈熸劅鍐搴旇娉ㄦ剰浠ヤ笅鍑犵偣銆 1銆 鏈堢粡鏈熷鍠濇按锛屽鍚冩按鏋滐紝浠ユ鏉ラ闃鎰熷啋鐨鍙戠敓銆 2銆 鏈堢粡鏈熺殑鏃跺欒娉ㄦ剰澶氫紤鎭紝涓嶈鍋氫綋鍔涘姵鍔紝浠ュ厤浼ゅ韬綋銆 3銆 鏈堢粡鏈熺殑鏃跺欒灏介噺閬垮厤鍘诲叕鍏...
绛旓細鏈堢粡鏄瘡涓コ鎬ч兘瑕佺粡鍘嗙殑鐗规畩鏃舵湡锛屽湪杩欎釜鏃舵湡锛屽コ鎬у父甯稿洜婵绱犳按骞冲彉鍖栵紝鍑虹幇鎶垫姉鍔涗笅闄嶃傛湁浜涘コ鎬у湪杩欎釜鏃舵湡锛岃繕鏄撳嚭鐜版劅鍐掔瓑鐤剧梾锛岃繘鑰屽奖鍝嶅コ鎬х殑蹇冩儏鍙婄敓娲汇傛墍浠ワ紝涓轰簡鑷繁鐨勭粡鏈熻兘姣旇緝鑸掗傜殑搴﹁繃锛屽コ鎬ц鐭ラ亾鏈堢粡鏈鎬绘槸鎰熷啋锛璇ュ浣曢闃诧紵绗竴銆佹敞鎰忎繚鏆栥傚浜庝竴涓コ鎬ф潵璇达紝鏃犺鏄粡鏈熻繕鏄潪缁忔湡锛...
绛旓細鎵浠ワ紝濂虫у洜鍙楀瘨銆佺榾琛鎵鑷寸殑琛岀粡涓嶅埄銆佺棝缁忋佹湀缁忔殫绾㈠吋鑵瑰喎鐥涚瓑鐥囷紝鍠濅簺绾㈢硸姘村父鑳借捣鍒版不鐤楀拰缂撹В浣滅敤銆傜孩绯栨墍鍚湁鐨勮憽钀勭硸閲婃斁鑳介噺蹇紝鍚告敹鍒╃敤鐜囬珮锛屽彲浠ュ揩閫熺殑琛ュ厖浣撳姏銆傛湁涓皵涓嶈冻銆侀娆蹭笉鎸佽惀鍏讳笉鑹瓑闂瀛╃锛屽钩鏃ュ彲閫傞噺楗敤绾㈢硸姘淬傚彈瀵掕吂鐥涖鏈堢粡鏉ユ椂鏄撴劅鍐掔殑浜猴紝涔熷彲鐢ㄧ孩绯栧姹ょ瀵掋備笁...