单个军人队列动作
1. 单个军人队列动作：齐步行进与立定2. 训练目的：通过训练，使同志们掌握正确的队列动作，养成良好的队列素质。
3. 训练内容：齐步行进与立定
4. 训练方法：讲解示范，组织训练，纠正错误，小节讲评。
5. 训练时间：一课时
6. 训练地点：队列场
7. 训练要求：在训练过程中同志们应该精神饱满，姿态端正，认真听清讲解，仔细体会动作要领。
8. 讲解示范：齐步走时军人的三大步伐之一，主要用于部队日常行进。齐步的口令为“齐步走——立定”，其中“齐步”是预令，“走”是动令。为了使大家有个直观的印象，首先由我为大家进行齐步走的动作示范，请大家仔细看。
9. 动作要领：当听到“齐步”的预令时，身体微向前倾。听到“走”的动令时，左脚向前迈出约75厘米，按照从脚跟到脚掌的顺序着地，同时身体重心前移。右脚照此法动作，同时两臂互换。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，手腕距离第四粒衣扣25厘米，四指卷握，拇指贴于食指第二节，手心向内稍向下。向后摆臂时手腕前侧距裤缝线30厘米，手心向内。齐步行进每分钟走116到122步。
10. 训练步骤：原地摆臂练习，分解动作练习，立定靠腿练习，连贯动作练习。
11. 训练讲评：通过本节课的训练，同志们基本掌握了齐步行进与手闷立定的动作要领，在训练过程中，同志们能保持精神饱满，姿态端正，认真听讲，仔细体会，进步十分明显，表现好的同志有：第X名、第X名。但是训练中我们仍然存在着动作不到位，节奏不一致等问题。希望同志们在课后能加以练习，早日掌握正确的动作要领，养成良好的队列素质！
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