大腿后面肌肉拉伤4天后体考有什么办法可以快速恢复或者保持住正常的成绩 大腿股后肌肉拉伤的恢复训练方法
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休息恢复很重要静养就是
有很多舒缓液和膏用一下加快恢复
营养跟上多吃一些少油少盐的蛋白质丰富的
考试的时候用一些喷剂镇静冷却肌肉的
希望能帮到你，希望采纳
这种情况下，建议你一是如果有条件的话，去找专业体育队伍里面的队医或者是医务室咨询一下，他们会有办法的，二是到医院咨询一下，据我所知你的这种情况可以打封闭针，体考前大概有几小时打上，临时止痛，也可以咨询一下医生有没有更好的办法。
你好前4天要注意休息要口服一定要注意休息舒筋活血药，以及止痛药，
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