太极拳怎样用于实战？详细说说 太极拳怎样用于实战？详细说说拜托各位了 3Q
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太极拳技击，在任何拳术、武功、搏击方法中都是独特的。它是以自然（松）、沉着（静）、柔韧（刚柔相济）为核心。基本要点是在交手中，始终设法保持自己的重心，并设法破坏对手的平衡。并利用对手出击或防御时产生的瞬间不平衡，加一点点小小助力，从而加重对手的失重，使之倾倒或跌出。太极拳技击讲究“以静制动”、“后发制人”、“四两拨千斤”。 太极拳不运气“在气则滞”，不用力“力从人借”，力气的来源在对手。对手所以失败，是他自己造成的，他是被自己的力气所击倒。如果对手自始至终保持他的重心和平衡，他就不会失败。太极拳技击，在对抗中，虽不运气，也不用力，但要会运劲。一、要在防御中能始终保持自身平衡所运用的掤劲和中定劲，这要通过长时间的打拳来获得；二要在转化对手来劲并乘机回击时所运用的刚柔相济，松活弹抖的发劲，这要通过拆拳后对每个拳架动作的单练即练基本功获得。 太极拳的动作似乎缓慢，速度对太极拳并不是最重要的事，关键是在交手中保持平衡和稳定，能随人所动，“舍己从人”，“快来快应，慢来慢随”，做到沾粘连随不丢顶。除了头、下阴等要害部位要用心防范之外，其余全身挨着何处就能在何处防御和还击，动作虽不快，但因走的是捷径，所以后发先至令对手感到特别敏捷。即使一旦与对手脱离接触，意识仍要与对手相接，感知其打击动作的方向、大小、快慢，尽可能做到“彼劲方挨我皮毛，我劲已入彼骨里”。所以，太极拳技击，感知能力又称“听劲”，十分重要，要经过做专门的静功以及推手训练才能获得。 推手的训练是凭敏锐的感觉来捉摸对手力道中的错误和缺失，如果他没有错误和缺失，那么就设法造成他错误和缺失。重要的是，尽可能让自己的每一个动作没有错误和缺失。只要对手来攻击我，终会有弱点暴露出来。我则保盈持泰，以静待动，找准机会，后发先至，把对手击倒。 打拳、练基本功、做静功和推手的训练到了熟练、“懂劲”阶段，此时浑身像长满了“刺”，令对手挨着我何处我何处即会还击，全身无处接触也无法接触，这时，太极拳的技击能力训练才算基本有成了。太极拳运动是中华民族的国粹之一，是一种比较柔和舒缓，重意轻力、圆柔练内的拳术，它不仅能够达到调整阴阳、疏理经络、强身健体、延年益寿的目的，同时，还能防病疗疾，提高人的修养，健全人格，陶冶情操，是一项深受国内外人们喜爱的运动项目。 一、太极拳对神经系统的影响 练太极拳的要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神经系统的能力。太极拳运动强调缓慢自然，意、气相合，排除一切杂念，意守丹田，在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递，能修复病灶，纠正恶性循环，抑制病情发展，有利于病体的恢复和休养。 太极拳还特别重视脊髓神经的放松和锻炼，要求脊椎上领下沉，节节松开又虚虚对准，结合拳势变化，分别作蚕爬似蠕动，蛇行似的摆动，拧绳似的扭动，磨盘似的转动，引动内气穿脊贴背地运行，产生独特的舒适愉悦感。如白鹤亮翅，在松静中抬手，在抬手中松静亮掌……。通过太极拳锻炼，可以消除大脑神经的紧张疲劳，使人头脑清醒，情绪活跃，促进神经系统和内分泌系统的平衡，使一些慢性病逐渐康复，是一项预防和治疗老年人因动脉硬化所引起的高血压的理想运动。 二、太极拳对呼吸系统的影响 太极拳重意不重力，在练习上以养气为主，与调息有关，要用动作去影响呼吸，使呼吸也成为一个运动，方能在完整的运动中得到更高的健身效果。拳势呼吸有增强呼吸机能，扩大肺活量，提高吐故纳新能力的效果。太极拳要求“含胸拔背”、“气沉丹田”，采用的是深长的复式呼吸，使胸部宽静，腹部充实，提高呼吸机能的持久性，改善肺的通气功能。舌抵上颚，用舌尖轻抵，就能发挥“桥”的作用。把人体任督二脉沟通，有利于血脉循环。根据医学原理，增强呼吸是醒脑的手段之一，对脑萎缩有治疗效果。 各位拳迷，我在一个网站上见到过一篇关于太极拳运动的强身健体作用的文章，概括得比较全面，个人觉得还不错，推荐你们去看一下 http://popul.jqcq.com/know/2009-06/245030276.html
前辈们创拳时是以劲的融合而创立的，但步法和身法中都带有搏击的动作和招式。初级和中级练习者要靠太极拳来进行搏击只有悟出这些招式并能很好的利用，方能取效。而且初级者想要搏击，必须勤与练劲，劲大压人，一般人恐怕打不过你。 但对于高级阶段练习者，有强大的内功，不出手就可以发人于几步之外，这是一种很高的境界。非一般人所能及也。 太极拳虽练得慢，但通过不断练习，能使反应敏捷，我有过亲身体会。
我郑重说明，太极是很好的武术，而且是太极拳都是真东西，不分健身还是技击。不过我很赞成楼上的所说，练武不练功，到老一场空。而且，常言说“书读百遍其意自现，拳打千遍身法自然”。当你觉得太极是你自己的了，你就会发现你和一般人打的时候已经可以得心应手了。好好练吧，到时候老师才会教你。
太极要练个30年，才有成就，而且实战很强大
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