睡觉时呼吸声很重 晚上睡觉时呼吸声很重，是什么原因
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你好:呼吸声很重可能是打鼾。打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.绛旓細浣犲ソ:鍛煎惛澹板緢閲嶅彲鑳芥槸鎵撻季銆鎵撻季锛堝嵆鎵撳懠鍣滐級鏄竴绉嶆櫘閬嶅瓨鍦ㄧ殑鐫＄湢鐜拌薄,鐢变簬[鎵撳懠鍣淽浣跨潯鐪犲懠鍚稿弽澶嶆殏鍋,閫犳垚澶ц剳,琛娑蹭弗閲嶇己姘,褰㈡垚浣庤姘х棁,鑰岃鍙戦珮琛鍘,鑴戝績鐥,蹇冪巼澶卞父,蹇冭倢姊楁,蹇冪粸鐥.澶滈棿鍛煎惛鏆傚仠鏃堕棿瓒呰繃120绉掑鏄撳湪鍑屾櫒鍙戠敓鐚濇.鎵撻季鐨勯闃蹭笌淇濆仴:1, 澧炲己浣撹偛閿荤偧,淇濇寔鑹ソ鐨勭敓娲讳範鎯.2, ...
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